Лу Ферриньо

прекрасная мускулатура

Мне очень жаль, ничем не могу Вам помочь. Но уверен, что Вы найдёте правильное решение. Не отчаивайтесь.

---

Да ладно вам , выдумано - не выдумано , всё рано смешно кофе чем полезно, маротта и глейзер кофе это или самый сладкий кофе

Отличное упражнение, частенько делаю его вариации, круто усиливает хват и предплечья, всегда советую делать это моим ученикам

А ведь многие его не делают и зря. Я его делаю 1-2 раза в неделю, оно еще и сухожилия укрепляет и предплечьям сил дает ну и пропорции будут, красивыи переход от бица к предплечью.

Думаю, имеется ввиду и то, и то

---

Совершенно верно! Идея хорошая, согласен с Вами. легкий кофе, кофейный напиток состав или кофейного