Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Жан-Поль Гийом

(Jean-Paul Guillaume) США

<< М Х ГизавиГалерея спортсменовПетро Гилберто >>
Галерея фотографий Жан-Поль Гийом Видео Жан-Поль Гийом
Фото опубликовано пользователем Regis
Оценка фото(12 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Жан-Поль Гийом. Фото 1 из 71
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился17 июля 1960 года (62 года)
Рост174 см
Соревновательный вес85 кг
Талия66 см
Имя иногда пишется какJean Paul Guillaume, Paul Jean-Guilliaume, Жан-Поль Гуиллам, Жан-Поль Гильом

"Если вы заботитесь о себе, вам не нужно принимать стероиды. Я никогда не брал ничего подобного и горжусь этим. Использование стероидов также поднимает моральную проблему — зачем принимать их только для того, чтобы победить кого-то? Ни один трофей для меня того не стоит", - Жан-Поль Гийом.

Жан-Поль Гийом родом с острова Гаити, бывшей испанской колонии в Карибском море, оккупированной США с 1915 по 1935 год, а затем находившейся под контролем местных диктаторов. Его отец был священником и время от времени работал переводчиком с французского на английский. Ему не нравился тоталитарный режим президента Дювалье, поэтому семья покинула остров в 1973 году и поселилась в Джорджии, США. В Америке отец Гийома работал механиком. Жан-Поль увез с Карибских островов не только фамильные гены, но и тип телосложения и обмен веществ, идеальные для бодибилдинга — у местных мужчин были стройные бедра и талия. В детстве он ел много свежей рыбы, бобов, гороха, миндаля, риса, арахиса, бананов и манго. он пил кокосовый сок и молоко. В то время как американские дети большую часть времени сидели у телевизора, гаитянская молодежь целыми днями бегала на улице, лазила по пальмам, играла в футбол и купалась в море.

Во время учебы в средней школе Атланты Гийом играл в американский футбол и играл на барабанах в оркестре. Он весил 74 кг и с первой попытки поднял над головой вес 125 кг. Это не опечатка. По оценкам экспертов, примерно каждый 10 000 человек впервые поднимает вес своего тела. Известно, что никто не поднимал свой вес и дополнительно еще 41 кг.: ни Джон Гримек, ни Пол Андерсон, ни Василий Алексеев, ни Пиррос Димас. Жан-Поль приписывает эту невероятную производительность своей врожденной взрывной силе: он совершил прыжок с места на высоту 96,5 см и пролетел 40-ярдовое расстояние за 4,3 секунды. Молодой человек мог бы вырасти в тяжелоатлета мирового уровня, но тренер, опасаясь травмы, запретил дальнейшие попытки.

Далее последовала встреча с владельцем большого тренажерного зала в Атланте Доком Нили, который уговорил юношу принять участие в конкурсе среди юниоров "Мистер Грузия-1980". "Я выиграл это шоу, и это побудило меня продолжать работать и корректировать свой рацион", — говорит Жан-Поль. "Я работал с большими весами — более 315 кг в приседаниях и более 205 кг в жиме лежа на повторениях — и все равно не мог набрать вес", — добавляет он. Переломный момент наступил после того, как он начал досконально изучать MUSCLE & FITNESS и читать руководства Джо Вейдера. По понедельникам и четвергам он тренировал ноги и плечи, а по вторникам и пятницам - грудь и трицепс, среда и суббота были предназначены для проработки спины и бицепса; икры и мышцы живота - каждый день. Он делал больше подходов для отстающих мышц, но с большими весами и малым числом повторений, а также с меньшими весами и большим числом повторений. Аэробную нагрузку не использовал из-за быстрого метаболизма и 20-30-секундных перерывов между сериями. Он ел только два раза в день такие блюда, как курица и рыба, рис, сладкий картофель, овощи и свежие фрукты, а перед соревнованиями его диета насчитывала 3000 калорий. Он был настолько последователен, что отказался от синтетических витаминов и креатина.

Успехи не заставили себя долго ждать. Гийом стал чемпионом США среди юниоров, в 1984 году занял 6-е место на NPC Nationals, через год стал пятым, а в 1986-м вторым, но выиграл любительский чемпионат мира в Токио и успешно прошел допинг-пробы. В 1987 году он участвовал в трех профессиональных Гран-при и финишировал на 5-7 местах, затем окунулся в атмосферу "Мистера Олимпия" в Гётеборге и занял 14-е место. "На мой взгляд, Гийом был самым недооцененным участником всего соревнования", — сказал Джефф Эверсон в отчете M&F. "У него хорошая плотность мышц, отличные руки и бедра, красивые формы, пропорции и симметрия. Если этого недостаточно, он может отлично позировать. Жан-Поль не попал в первую десятку, но там было туго, и он обязательно исправит это, ведь это была его первая Олимпия". Однако Гийом не вернулся. Он оправился от травм спины и в последующие годы редко участвовал в соревнованиях. Он занял седьмое место на "Ночи чемпионов" 1988 года (1-е место - Фил Хилл), защитив ту же позицию на "Арнольд Классик" 1990 года, где, кстати, победил Майкл Эшли с Ямайки. Вернувшись на сцену на Ironman Pro Invitational 1992 года, он занял неудачное 12-е место, а через три года снова занял восьмое место. Пол зарабатывал на жизнь моделью в стиле casual и продавцом спортивной одежды, а после переезда в Чикаго, а затем в Сан-Диего, устроился личным тренером в 24-Hours Fitness.

На фотографиях он может напомнить уменьшенную версию Серджио Оливы, только с более проработанными мышцами. Он обладал чрезвычайной симметрией, его талия составляла 66 см при весе 85 кг, а бедра и бицепсы были намного больше.

Если бы еще бодибилдеры были похожи на Жан-Поля Гийома - стройнее, симметричнее, с правдоподобной массой, где грудные мышцы не свисают, живот не похож на набивной мяч, а бедра позволяют нормально ходить - то бодибилдинг имел бы гораздо более светлое будущее, следовательно, привлекательность для публики.

Источник: "Mr. Natural Paul Jean- Guillaume", Josef Svub, MUSCLE & FITNESS

История выступлений

СоревнованиеМесто
Айронмен Про 19958
Питтсбург Про 199213
Айронмен Про 199212
Арнольд Классик 19907
Питтсбург Про 19908
Хьюстон Про 19908
Ночь чемпионов 19887
Гран При Франция 198810
Чикаго Про 198810
Мистер Олимпия 198714
Гран При Германия 19875
Гран При Германия 19878
Гран При Франция 19877
Нашионалс 19862 в категории Средний вес
Чемпионат Мира любительский 19861 в категории Средний вес
Чемпионат США 19853 в категории Средний вес
Нашионалс 19855 в категории Средний вес
Нашионалс 19846 в категории Средний вес
Чемпионат США 19835 в категории Средний вес

Комментарии пользователей

На Колемана похож

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 24.11.2010 в 22:35

+1 -0

В документальном фильме конца 80-х,"Битва за золото"фильм расказывает о закулисье олимпии 88 года ,он заявлял,что не употребляет стеройды,правду говорил он или нет,но слова доктора Голдмана впали что называется вдушу,он сказал примерно сл.ее:на стерйдах атлет быстро набирает результат,но также быстро его снижает,занимаясь естественно атлет дольше набирает форму и она дольше держится"мне кажется стоит задуматься любителям,профи можно не читать.

Опубликовано alex 13 24.07.2011 в 12:03

+4 -2

Наивный юноша, до сих пор верит в деда мороза))))

Опубликовано Халк 25.07.2011 в 6:44

+3 -3

Лучше "верить в деда мороза",и заниматься бодибилдингом для себя любимого не навредя самому главному - своему здоровью,самому писать тренировочные програмы,эксперементировать с ними делать периодизацию,циклировать,чем заниматься под руководством ушлого тренера,который является чемпионом двора,ничего не выигрывал,а уже тренирует других.

Опубликовано alex 13 25.07.2011 в 23:11

+4 -3

Я вот видел где у рона интервью брали,он тож говорил что без стеройдов качается))))))))и на олимпии они тож проходят проверку)))и что?верит будеш в ето?)))а если брать факты то из билдеров еденицы умерли не дожив до 70ти

Опубликовано Жиробой 12.03.2012 в 4:17

+0 -1

Сильный, в межсез. жал лёжа 197.5 кг.

Опубликовано Александр 20.05.2013 в 14:28

+2 -0

Ох ,красавец : вес -то легкий , а гармония какова , да и вполне нормальные объемы при отличном их качестве ...

Опубликовано Шура 24.10.2015 в 18:31

+2 -0

Поздравляю Жан-Поля с Днём рождения! Желаю наикрепчайшего здоровья и всего-всего, что он захочет!

Опубликовано Uncle Dillon 17.09.2020 в 23:57

+0 -1

Эктоморф ярковыраженный - смотрите на кисть и запястье. Но форма хорошая для эктоморфа, разумеется, на химии.

Опубликовано Роман 6.02.2021 в 16:42

+1 -0

Жаль, что очень маленькая галерея. Хорошо бы пополнить, атлет действительно уникальный. Если бы выступал бы в одно время с Зейном, еще неизвестно, кого бы теперь почитали королем эстетики.

У кого есть возможность, залейте видео "Jean-Paul Guillaume in best shape of his life". Я не знаю, что это за год, но это просто какой-то эталон формы и симметрии! Вообще придраться не к чему, ни в одной позе. Рэй, Пирсон, Лабрада и прочие Пэрисы с Банфатто отдыхают, хотя и гораздо больше знамениты.

Опубликовано Владимир Горячев 30.05.2022 в 14:31

+1 -1

С Шоном, Лабрадой точно не родня, эти два товарища уделывают его 1000%!

174см тоже вымысел, скорей 165-168!

Опубликовано alex 13 31.05.2022 в 10:09

+0 -2

Уделывают только массой. Формой сливают, особенно в двойниках, особенно сзади, ибо бицухи у обоих плоские, особенно у Рэя:

https://www.ambal.ru/man.php?m=100&im=9478

https://www.ambal.ru/man.php?m=55&im=24379

Опубликовано Владимир Горячев 31.05.2022 в 11:11

+0 -0

Владимир Горячев, на счет плоских бицух я бы ели-ели согласился, если только это про Шона Рея было, но на счет Лабрады это уже перебор https://www.ambal.ru/man.php?m=55&im=126887

Опубликовано Давид 31.05.2022 в 23:05

+0 -0

"Мистер Грузия" - это сильно!!! :-)

Не тренируясь, поднял над головой 125 при весе 75? Не верю!

Опубликовано Роман 1970 24.01.2023 в 18:40

+0 -0

Сомнительно. Если бы поднял свои вес то ладно, и то тоже вызывает сомнения, потому что он "не тренируюсь" поднял... Неподготовленныи человек получит травму серьезную, если даст ударную нагрузку, особенно с тяжестями, да даже подготовленные рвутся и ломаются. Не припомню за ним свехспособностеи, как билдер хорош, а остальное сомнительно.

Опубликовано курьер из Мохаве 24.01.2023 в 22:02

+0 -0

Роман 1970, а может он это...краником поднял эти 125 кг))) в это я охотно поверю

курьер из Мохаве, вот мой папа расказывал, когда он в свои школьные годы ходил на вольную борьбу, пробывал втайке от тренера отрабатывать технику тяжолоателитического толчка в сельском клубе, при весе максимум 65 кг и росте 170 см он почти за месяц тренировок осилил 70 кг начав где-то с 40 кг, в это тоже верится, но ни как в натуральность Гийома и его 125 кг без подготовки

Опубликовано Давид 25.01.2023 в 0:35

+0 -0

А присед 315 при весе 75 . в это верится што ли ...

Опубликовано Эксперт вейдер 25.01.2023 в 9:37

+2 -0

315 при 75 своих - это рекорд на те времена, причем мировои!

Опубликовано курьер из Мохаве 25.01.2023 в 9:51

+0 -0

В теме Майка Эшли тоже утверждается, что он приседал 320 при весе вряд ли больше 90 кг (в межсезонье). При этом ноги у Эшли совсем не огромные, скорее наоборот.

Опубликовано Роман 1970 25.01.2023 в 18:31

+0 -0

Вообще не понимаю смысла споров а тему "утверждается, что приседал, жал, имел вес, антропометрию..."

Есть фото-видео, значит есть что обсуждать, нет - пустое.

Опубликовано Владимир Горячев 26.01.2023 в 10:57

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Инглиш (Kevin English), Ночь чемпионов 2000 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2023 Амбал.Ру SSL