Странная техника выполнения упражнения) |
Опубликовано yeardragon 9.09.2010 в 17:29 | +1   -0 |
Точно))) |
Опубликовано 122dima 17.02.2011 в 23:02 | +0 -0 |
За ним лучше не повторять. |
Опубликовано anatoly.mart 18.02.2011 в 20:05 | +2 -0 |
За профи если понаблюдать, они вообще с техникой не дружат. Как так, не пойму. |
Опубликовано Фитный 26.10.2013 в 23:07 | +1 -0 |
Они отличаются от аматоров тем, что могут путем концентрации (сужением сознания) напрягать конкретную мышцу, чувствовать и контролировать её работу. Для этого на этом уровне тело само подбирает необходимую "позу" для выполнения прицельной нагрузки. И как правило, поэтому позы и техники выполнения отличаются от более привычных :) Это всё у вас будет. Только со временем. Сужением сознания новички и аматоры не обладают. |
Опубликовано Тихон 9.12.2013 в 19:36 | +3 -1 |
Согласен с Тихон. Более того скажу, что они легко отходят и программы тренировок и переставляют запланированные упражнения, то есть качаются по ощущениям, хорошо чувствуют свое тело и каждую мышцу. Так же подбираясь к пиковым весам концентрация дает 10-20% от поднятого веса. У меня так - если не могу сконцентрироваться, не могу даже поднять обычную норму, хотя ел, спал, отдыхал отлично. |
Опубликовано BrutalBerry 9.12.2013 в 19:41 | +1 -1 |
Техика такая из-за большого веса. Приходится сильно отклоняться, чтоб гриф с дисками не перевешивал |
Опубликовано Прохор 3.08.2015 в 21:45 | +0 -0 |
Биография, история выступлений Франко Коломбо
Галерея фотографий Франко Коломбо
Видео Франко Коломбо
