ну и рельеф) |
Опубликовано аРТЁМий 15.05.2011 в 19:51 | +1   -0 |
Уже тогда именные блины были с вейдером мелькали. Бизнесмен от бога чеужтам |
Опубликовано -273,15 C 23.09.2014 в 22:29 | +3 -0 |
Интересно как он сделал себе такой вверх грудных мышц , не видел ещё чтобы у кого то был вверх грудных чуть больше низа , в основном низ всегда перекачен |
Опубликовано Николай Взоров 7.08.2015 в 17:52 | +1 -0 |
При этом куча народу в спортзалах на кой то хрен жмут вниз головой.. |
Опубликовано Astrey 7.08.2015 в 22:53 | +3 -1 |
Так вот эта куча народа обделена всякими грудными и пытаются получить для данной мышечной группы хоть какую то нагрузку.Это в основном эктоморфы.Насколько я видел) |
Опубликовано Пес Его Знает 7.08.2015 в 23:17 | +2 -2 |
Astrey , к великому сожалению ,как раз уже практически никто и не жмет вниз головой : отличное силовое движение , хорошее подспорье для силовых результатов в классическом жиме (на горизонте) ... передние дельты здесь в более щадящем режиме ,чем в жимах вверх головой и на горизонте ... Безусловно , для прокачки верха лучше при этом не забывать и про жим с положительным углом наклона .... Лишним этот жим (как силовой и для придания жесткости нижней части грудных) не будет ... В ПЛ -просто необходим как хорошая функционалка ... Кстати , многие вниз головой жмут даже поболее ,чем на горизонте .. |
Опубликовано Юрьевич 18.08.2017 в 20:16 | +2 -0 |
У него даже здесь 3 пучка грудных! |
Опубликовано Берило Михаил 18.08.2017 в 20:19 | +0 -2 |
... нижний ,средний и верхний ... как в анатомическом атласе ... |
Опубликовано Юрьевич 18.08.2017 в 20:21 | +2 -0 |
Вообще-то 2:верхний и нижний |
Опубликовано Берило Михаил 18.08.2017 в 20:23 | +0 -2 |
Оказывается 3, надо же |
Опубликовано Берило Михаил 18.08.2017 в 20:25 | +0 -2 |
А ноги где? |
Опубликовано Жопастый 6.04.2018 в 15:37 | +0 -1 |
Биография, история выступлений Франко Коломбо
Галерея фотографий Франко Коломбо
Видео Франко Коломбо
451 x 1024
