Франко Коломбо, еще один известный бодибилдер, посетил Лейк–Элен в то же время, что и его друг Арнольд Шварценеггер. Но, в отличие от своего более прославленного коллеги, он был озабочен конкретной проблемой. "Когда я впервые увидел Франко Коломбо на конкурсе "Мистер Олимпия" 1969 года в Нью–Йорке, его руки в буквальном смысле казались крошечными по сравнению с плечевым поясом, – вспоминал Джонс. – Впоследствии Франко признался мне, что диспропорциональность мускулатуры рук была главной проблемой его физического развития". Джонс провел тренировку с Франко Коломбо 24 ноября 1970 года. Сначала он точно измерил окружность верхней части рук Коломбо в неразогретом состоянии, при первом напряжении мышцы в руке, согнутой под прямым углом. Он пользовался лентой из папиросной бумаги, длина которой затем сравнивалась с измерением по стальной ленте. На следующий день, после оттока крови и других жидкостей из мышц, Джонс снова провел измерение. Обычно окружность рук в таких случаях оказывается такой же или немного меньше, чем до трени ровки (при достаточном отдыхе и правильном питнии мышцы затем начинают расти), но руки Коломбо стали на 3/8 (0,95 см) дюйма больше. Напоследок стоит упомянуть, что Коломбо, в от личие от своего приятеля Шварценеггера, не имел проблем с выносливостью на тренировках. "Он мог сделать все, что вы от него хотели, а потом еще и посмеяться над этим, – говорил Ларри Гилмор, присутствовавший на некоторых тренировках звезд бодибилдинга. – Арнольду не нравилось, когда на него оказывали давление. Он отказывался выполнять последние 1–2 повторения в каждой серии. Арнольд был на 9 дюймов выше (почти 23 см) и на 50 фунтов тяжелее (22,7 кг), чем Франко, но тот оказывался сильнее Арнольда в каждом упражнении. Наверное, это имело отношение к выносливости". |
"Обычно окружность рук в таких случаях оказывается такой же или немного меньше, чем до трени ровки (при достаточном отдыхе и правильном питнии мышцы затем начинают расти), но руки Коломбо стали на 3/8 (0,95 см) дюйма больше."(С) То есть общепринятая физиология тут неприменима? Барс, где ты информацию черпаешь? |
Kaк раз на следующий день после тренировки мышцы вырастают. У меня лично, после каждой тренировки рук на следующее утро сантиметровая лента растянута уже на пол сантиметра, и это я еще натурал, а Коломбо наверное уже тогда принемал стероиды, + его дикая генетика и вуаля, рука стала больше почти на сантиметр. Я думал у Кеси будут предплечья побольше 39 см, у меня было 36 см на чуть согнутой руке, интересно, в каком положении измеряли его предплечье |
Если бы после каждои росло, я бы, наверное, уже Вика Ричардса догнал по объемам. Там обычныи памп, напампил, потом креат и кровь отошла от места и мышца в исходную. Даже с фармои такои невозможно в принципе. Сантима 1 жирныи в руках профи наращивают даи бог раз в месяц и на том спасибо. |
Биография, история выступлений Франко Коломбо
Галерея фотографий Франко Коломбо
Видео Франко Коломбо
