А разве так сутулиться нормально? |
Опубликовано IronForever 21.02.2012 в 22:43 | +0 -0 |
Кадр в движении снят, да и на вес обратите внимание.) |
Опубликовано KoTT 21.02.2012 в 22:58 | +0 -0 |
Спина как раз не сгорблена, если смотреть на прогнутую поясницу. Учитываю толщину спины Ятса, она в принципе не распрямляется. |
Опубликовано Вик 21.02.2012 в 23:10 | +3 -0 |
Да и такие профи лучше нас знают что и как делать) А про прямую спину - для начинающих - профилактика травматизма) |
Опубликовано KoTT 21.02.2012 в 23:20 | +2 -1 |
Начал делать это упражнение в прошлом году. Делаю сразу после становой. Просто шикарное упражнение. Дошел до 120 кг на 6 повторений |
Опубликовано Станозолол 10.06.2012 в 21:09 | +1 -1 |
Главное старатся держать спину прямой и крепко ухватится за гриф, от тяговых упражнений крепнит хват и предплечья долгое время остаются в форме |
Опубликовано Давид 1.11.2013 в 1:19 | +0 -2 |