Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Скотт Уилсон

(Scott Wilson) США

<< Реджиналд УилсонГалерея спортсменовТомас Уилсон >>
Биография, история выступлений Скотт Уилсон Галерея фотографий Скотт Уилсон Видео Скотт Уилсон
Оценка фото(4 голоса) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Скотт Уилсон. Фото 44 из 124
Фото 41Фото 42Фото 43Фото 44Фото 45Фото 46Фото 47

Комментарии пользователей

Классное упражнение для трицепса

Опубликовано Амбал-Супер 8.11.2011 в 16:54

+0 -0

Чем же оно классное?

Опубликовано 19константин93 8.11.2011 в 17:00

+0 -0

Упражнение хорошее, и хорошо оно тем, что нагрузка на трицепс постоянна на всей амплитуде движения (трицепс не выключается, как во французских жимах, в верхней точке траектории), но технически сложное. Большой вес не нужен, выполнять строго на технику: плечо фиксировано, локоть неподвижен, гантель должна двигаться параллельно телу

Опубликовано Бен Ганн 8.11.2011 в 17:04

+0 -0

А так,ляпнул просто.Хотя неплохое,когда руки уже под полтинник

Опубликовано Boris Petrovich 8.11.2011 в 17:04

+0 -0

Да, детям противопоказано, растянуть связки можно по счету раз.

Опубликовано Бен Ганн 8.11.2011 в 17:05

+0 -0

Зто упражнение можно отнести в категорию фитнесс упражнений,оно массу не даёт,силу тоже,рельеф под сомнением,чаще за этим упражнением можно увидеть девушек чем мужчин.

Опубликовано alex 13 8.11.2011 в 17:14

+0 -0

Рельеф или масса - это не какое-то конкретное упражнение, а способ его выполнения, или, как говорится СТИЛЬ. Если делать в силовом стиле, то есть: взрывным движением поднимать, медленно, контролируя негативную фазу, опускать - будут работать быстрые волокна, вот тебе масса. Если взять небольшой вес и работать в равномерно многоповторном режиме - вот тебе рельеф.

Если просто дрочить непонятно как и зачем, без концентрации на технике движения - тогда да, любое упражнение будет бестолковым.

Опубликовано Бен Ганн 8.11.2011 в 17:18

+0 -0

Ключевые слова в подходе к бодибилдингу- дрочить , непонятно ,зачем- т.е. дрочить не надо

Опубликовано Boris Petrovich 8.11.2011 в 17:22

+0 -0

"Большой вес не нужен"вроде твои слова,поэтому никто из професионалов его не выполняет,а выполняют девушки с 2 кг.гантелькой чтоб неболталось сальцо на трицепсе,это упражнение также "растит" массу как концентрированный подьём на биц т.е. ни как.Думаю Скотт Уилсон вообще в нормальных своих тренировках,т.е.не на фотосессии для журнала,вообще его не делал.

Опубликовано alex 13 8.11.2011 в 17:23

+0 -0

Может и так,есть масса упражнений-эффектных,но бесполезных.Я его делаю очень редко,так,для разнообразия.

Опубликовано Boris Petrovich 8.11.2011 в 19:11

+0 -0

На вкус и цвет все фломастеры разные, ну а понятие "большой вес" - субъективное. Я понимаю под большим весом тот вес, который невозможно преодолеть без легкого нарушения техники (читинга) на протяжении всех рабочих подходов. Тем не менее, большой вес нужен для сверх-нагрузок и комплексного развития.

А для кого-то "большой вес" - это конкретные килограммы.

И вообще, робяты, тренинг - это прежде всего гибкость и творческий, УМНЫЙ подход. За сим все.

Опубликовано Бен Ганн 8.11.2011 в 20:49

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эван Центопани


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL