Бойер Ко

Юный Бойер восхищался многими бодибилдерами, но больше всего он хотел походить на Билл Перла. Перл был сосредоточием всего, чем восхищался Ко в бодибилдинге. Он был не просто большим и сильным, но также скромным, веселым и добрым. Со временем Ко подружился со своим кумиром. Еще одним героем для Бойера стал Ред Лерилл – первый победитель конкурса «Мистер Америка» 1960 года из Луизианы. Лерилл был наставником, советником и вдохновителем Бойера долгие годы.

Бойер начал тренироваться с Лериллом в 1965 году, и этот год стал для него годом прорыва. Он начал делать для каждой части тела по три упражнения в четырех подходах. Отдельно взятая группа мышц прорабатывалась пять раз за две недели: по понедельникам, средам и пятницам в первую неделю и по вторникам и четвергам – во вторую. Благодаря этой программе Ко набрал за год 7 кило мышц. Результаты не заставили себя ждать: Бойер выиграл турнир «Мистер Луизиана», победил на конкурсе «Мистер Даллас» и стал вторым на юниорском первенстве США по версии AAU.

Из 2 тома книги "Звезды мирового бодибилдинга".

Опубликовано ++ 5.01.2023 в 21:21