Оригинальное упражнение, не видел чтобы кто-то такое делал. |
Опубликовано Фитный 19.11.2013 в 13:39 | +0   -1 |
На заднюю дельту неплохое упр-е |
Опубликовано Берило Михаил 8.07.2014 в 3:31 | +3 -3 |
У кого то видел, предплечье качал... |
Опубликовано lexandres 24.12.2018 в 13:41 | +0 -0 |
Ли Прист так же делал. |
Опубликовано alex 13 24.12.2018 в 16:19 | +0 -0 |
Http://www.ambal.ru/man.php?m=93&im=135904 |
Опубликовано alex 13 24.12.2018 в 16:22 | +0 -0 |
Трицепс. Полезно при пиков трицепса. Практически его изобретение. Делал его с наклоном вперёд. Чудесно. |
Опубликовано Александр 24.12.2018 в 16:57 | +1 -0 |
Если кик-бэк, как, собственно, и написано на картинке - то, разумеется, для трицепса (как и одной рукой с гантелью в наклоне). А если локти из этого положения поднимаются максимально вверх - то на заднюю дельту. Ваш Кэп. |
Опубликовано Maniaс 24.12.2018 в 18:56 | +2 -1 |
Да здесь хоть какие вариации : можно и задние дельты приноровиться , можно трицепсы ... можно и трапеции затронуть ... можно сконцентрироваться и на предплечья (хотя они в любом случае трудится как ассистент и стабилизатор)... |
Опубликовано Юрьевич 24.12.2018 в 19:14 | +4 -0 |
Не знаю, что на фото делает Ларри, но Прист качал именно предплечья, в маслэндфитнес статейка была. |
Опубликовано alex 13 24.12.2018 в 19:33 | +1 -0 |
На фото НАПИСАНО, что делает Ларри |
Опубликовано Maniaс 24.12.2018 в 19:53 | +1 -1 |
Биография, история выступлений Ларри Скотт
Галерея фотографий Ларри Скотт
Видео Ларри Скотт
1074 x 1600
