Интересно, что в углу фото написан лозунг, которым сам Арнольд не очень то любил руководствоваться. |
Опубликовано Бен Ганн 17.04.2012 в 12:49 | +2   -2 |
Он играл не по правилам,но результат очевиден! |
Опубликовано Мастер 17.04.2012 в 12:56 | +0 -3 |
Доводить в сете повторы до отказа или нет - это не правило. Это метод, который кто-то применяет и то не постоянно. А кто-то вообще себя никогда не доводит до отказа. До сих пор спорят об отказе - а нужен ли он, и если делать - то сколько отказных сетов и тому подобное. |
Опубликовано aleks77 10.02.2021 в 17:06 | +0 -1 |
Слышал, что благодаря отказу мышцы становятся больше, поскольку во время отказа напряжение тренеруемой мышцы максимальное, но злоупотреблять нельза, иначе результат будет обратный |
Опубликовано Давид 10.02.2021 в 21:47 | +1 -0 |
Мышцы становятся больше благодаря фарме. |
Опубликовано alex 13 10.02.2021 в 22:03 | +2 -2 |
Alex +++ 500 ахаха))) так радует эта человеская наивность про отказы и прочую хурму)) |
Опубликовано Hooch 10.02.2021 в 22:42 | +2 -2 |
Ну какие то волокна безусловно вырастут благодаря упражнениям, но не горы же) |
Опубликовано alex 13 10.02.2021 в 22:58 | +2 -1 |
Какие мы все умненькие, только все в легеньком весе!Все резьба по кости |
Опубликовано Боевик Джексон 10.02.2021 в 23:00 | +0 -1 |
Какие-то безусловно вырастут, но если не дано то ты хоть колом на голове стой по любой в мире методике, как был дрищем или жиробасиком (в самом худшем варианте чертилой как челик под ником боевик джексон), так им и останешься)) |
Опубликовано Hooch 10.02.2021 в 23:30 | +1 -0 |
Ну хоть забавным долбодятлом под ником Hooch не буду. |
Опубликовано Боевик Джексон 11.02.2021 в 10:50 | +0 -0 |
Биография, история выступлений Арнольд Шварценеггер
Галерея фотографий Арнольд Шварценеггер
Видео Арнольд Шварценеггер
