Арнольд Шварценеггер

Это как приседать босиком? Для приседаний и становой тяги я всегда надеваю толстокожие румынские осенне-зимние кроссовки Бонтаймс на твёрдой подошве.

Опубликовано aleks77 18.08.2021 в 23:27

Арни наверняка расстроится, когда узнает, что приседал неправильно

Опубликовано Fizkulturnik 18.08.2021 в 23:41

Есть специальные прорезиненные носки для хорошего сцепления с полом .... обычные мокрые носки тоже подойдут вполне : часто так делал становые

Опубликовано Юрьевич 18.08.2021 в 23:58

Сцепление с полом это да. Но ещё дело в давлении веса на стопы. Босыми ластами тренить - это как-то не серьёзно.

Опубликовано aleks77 19.08.2021 в 1:52

Тренить в носках ,конечно, не стоит ...речь идет про исполнение становой .

Опубликовано Юрьевич 19.08.2021 в 12:30