Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Милош Сарцев

(Milos Sarcev) Югославия

<< Сархан СарханГалерея спортсменовКирилл Сарычев >>
Биография, история выступлений Милош Сарцев Галерея фотографий Милош Сарцев Видео Милош Сарцев
21 год
Фото опубликовано пользователем ++
Оценить фото В избранное 299 x 750

Галерея фотографий Милош Сарцев. Фото 607 из 631
Фото 604Фото 605Фото 606Фото 607Фото 608Фото 609Фото 610

Комментарии пользователей

Милош Сарцев родился 17 января 1964 года в маленьком сербском городке Бечей в Югославии. В детстве Милош много занимался спортом: каратэ и дзюдо и даже заслужил коричневый пояс. Параллельно он играл в баскетбол и в 17 лет даже якобы вошел в олимпийскую сборную Югославии. А в 1983 году он открыл для себя бодибилдинг. «Когда я начал тренироваться, я постоянно экспериментировал, - вспоминал Сарцев, - поскольку в моем распоряжении не было никаких книг, журналов или кассет по бодибилдингу. Будучи подростком, я полагал, что если буду просто тренироваться по несколько часов каждый день, то обязательно вырасту. Ежедневные четырехчасовые тренировки и следование обычному для югославской семьи питанию едва не превратили меня в дистрофика». Тогда Милош пересмотрел свой рацион питания и начал расти, когда довел потребление белка до отметки 3 грамма белка на 1 килограмм веса и стал тренировать мышцы раздельно. Он прокачивал грудь, плечи и трицепс в первый день и ноги, спину и бицепс - во второй. Милош тренировался 6 дней подряд и отдыхал лишь по воскресеньям.

 

Из книги "Звезды бодибилдинга 21 века"

Опубликовано ++ 22.09.2022 в 10:13

+2 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Мистер Олимпия 2002 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL