Кевин Леврон

не люблю када поясничают на камеру! хто с весом в сотку на одной гантели откачивает широчайшую?

Не пойму, что тебя смущает в фотке, Не Амбал.

Ну сотка, и что?

У нас в зале дядька с 65 кг откачивал на 6 раз вполне четко.

А Лева реально покрупнее будет.

Да и в целом - билдеры, как ни крути все-же по большому счету фотомодели (не говори, что в первый раз слышишь).

Кому-то интересно щелкнуться с большим весом, кому-то с девчачьим, кто-то с крутыми тачками (ему не принадлежащими), а кто-то в костюме супергероя фоткается.

Не вижу здесь никаких проблем.

Да я сам по 60 кг.гантельками в наклоне откачиваю на 8раз, но 60, это далеко не 100, это даже не близко - это раз. А во вторых гантелью то для того спину и качают, что бы амплитуда движения была больше, чем со штангой в наклоне, соответственно и веса берут такие, что бы не рекорды ставить и корячась совать гантель по бедру и об грудак ею ударять, а проработать широчайшую по всей длине.

Да понятно что на камеру покривляться сотыгу схватил...

Такая фотка по моему у всех билдеров того времени есть.

Тот же Колян ваще по моему чуть ли не полторашку зарядил на камеру.

Не, поменьше.120 где т.

Блин ну всё что касается Коляна, то к нему никакие правила накачки не применимы! И стяга аццкая, и присед, и жим ногами, и тяга в наклоне, и все остальное:

http://www.youtube.com/watch?v=ITJDaKYTXxU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=qgYqaCbutuM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rDwfNyaMIb8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=i7yX1NzUpWE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=-sZfDA-upzc

Мотивирует ваще по полные помидоры!

Видал как люди разлетаются от весов в двое, а то и трое меньше.

Пля, воистину БИГ РОН!

А с комментов поугарал.

Хорошие ссылочки, сохраню.

И адреналинчик в кровь и мех с задротов!

Чем Рон лучше? Не вижу ниче подобного. Что тот что этот, веса думаю везде примерно одинаковые

Бренч откачивает широчайшие гантелей в сотку.Вполне нормальное фото для Леврона.

Здесь 90, а не 100

Тут уже поднимали тему, что на фото у спортсменов могут быть и муляжные гантели, так что не факт, что здесь даже 90.

Да хоть 89,99! Какая разница? Подавляющее большинство фотографий с профбилдерами - это показ тела спортсмена в различных ракурсах, в разных позах. Было бы смешно сфотографировать Леврона, Коляна или Ятса, скорчившегося от напряжения с гантелей в 40 кг :))

Я просто уточнил. Все говорят, что сто, а на самом деле 90

Лучшее (самое безопасное) упражнение для спины со свободным весом.