Ли Хейни

Грудные & широчи - нереально бомбично !

Опубликовано aleks77 3.10.2023 в 22:34

Из-за его любимого сплита он так развил их - грудь спина в один день и все база и подтягивания. На практике очень рабочая тема, т.к вовлекаются все соседние мышцы. Большинство ПРО 90-80 по этои схеме нереально себя развили.

Опубликовано курьер из Мохаве 4.10.2023 в 10:35

Ну и у кого рука повернется написать, что Дориан круче в этой позе?

Опубликовано Владимир Горячев 4.10.2023 в 11:17

У меня)) https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=52678 Дориан как минимум не хуже, а в широчах даже лучше

Опубликовано Давид 4.10.2023 в 12:41

Хейни очень хорош в этой позе, но Ятс в ней ещё круче

Опубликовано ++ 4.10.2023 в 13:42

Давид, ты ж вроде соревновательный атлет, неужели не видишь разницу в качестве, форме? Тем более Ятс там не подведенный, практически межсезон. Так можно и Голиаса поставить выше Хейни.

Опубликовано Владимир Горячев 4.10.2023 в 13:45

Да Хеини вроде как сильно никогда не заливался, он немного в межсезоне накидывал, чтобы сохранить здоровье и легче сушится было.

А Ятс в межсезон почти 155 кг был, а на контесте порядка 110+.

Опубликовано курьер из Мохаве 4.10.2023 в 16:27

Владимир Горячев, согласен этой точки зрения, но я когда кидал ссылочку имел в виду не кондицци атлетов, а общую форму, развитость мышц, сухих атлетов много можно откопать, а такие широчи только у едениц. Вот пожалуйста с сорев в качестве https://www.ambal.ru/compt.php?c=8&im=77886, только не пишите, что с низу фоткали, а то меня удар хватит. По мне так Джоел Стабс тоже не хуже в широчях спереди если сравнивать только верх, а также Жан Пьер Фукс и еще несколько атлетов.

Опубликовано Давид 4.10.2023 в 22:01

Достаточно для сравнения приложить заглавную фотку Ятса: она тоже из зала и тоже черно-белая... и очень крутая

Опубликовано ++ 4.10.2023 в 22:15

Еще важно учитывать уровень фарматизации у Хеини она поскромнеи была, у Ятса естественно сами знаете. К тому же во время Хеини хгх и пептиды были доступны в небольших дозировках и кол-ве, а во времена Ятса был просто бум, арсенал возрос до нереальных объемов.

Да и Хеини юзал не более 5 ед хгх и порядка 1000 деки неделя и теста около 1500, у Ятса почти похожее все, но с тои разницеи - что дозировки в 2-3 раза выше и добавлял он еще и финку ( трен ) в приличнои дозе ( на подкасте он и Хеини про это рассказывали, точные дозняки не называли, но дали наводку что дозировки были приличные, да и даже чемпионат бомжестана нашего не выиграешь с такими дозами, а тут у них еще и генетика хорошая ).

Да и Ятс был более к Эндо, что важно учитывать тоже, а Хеини более к Экто, достаточно глянуть на толщину костеи и объемы голенеи - предплечии там. На основе Экто сильно много мясным не станешь ( Ричардс в пример - афро с генетикои ЭНДО и объемы там какие?) ).

Давид, да там много кто в широчах спереди тащил, но их не так уж и много было, когда именно спереди широчи как крылья торчали. Единственныи кто более-менее все идеально разбомбил и широчи и лапти-жопти раскачал - Колюман и Декс Джексон, еще можно сюда Катлёра привести ( правда спина у него не сказать что топ, но мощнецкая была, Хита не называю из-за перекаченных сильно рук, там руки все внимание тырили, остальные в пример тоже не приводятся из-за отстающих МГ, ну там ноги например. ).

Опубликовано курьер из Мохаве 4.10.2023 в 22:16

Курьер из Мохаве, предплечья у Ли всегда были аховыми и даже Дориану на Оле 91 не уступали https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=330119

Опубликовано Давид 5.10.2023 в 8:45

Достаточно для сравнения посмотреть на глубину рельефа Хейни и Ятса (даже на соревнованиях, про межсезон с заглавной вообще молчу). Только на правую руку гляньте, сравните дефиницию мышц, такой у Дориана не было из-за большей плотности мышц. Тут сухость не при чем - просто мышцы Дориана из-за большей раздутости плотнее прилегают друг к другу, соответственно глубина и разделение теряются. Еще угловатость дельт Ятса, явно уступающие по массе и форме грудные.

Хуже глубина разделения, хуже грудные, хуже дельты в этой позе - вот, что решает, а не размах широчей. Судьи оценивают позу по совокупности критериев - общий вид атлета, а не процент жира, количество кг или как выглядят те же мышцы других позах. Может в других позах картина поменяется, но это будут баллы уже за другую позу!

Опубликовано Владимир Горячев 5.10.2023 в 11:22

"Судьи оценивают позу по совокупности критериев - общий вид атлета". Всё верно - поза оценивается в полный рост, а не от пупка.

Опубликовано ++ 5.10.2023 в 19:02

Https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=331187

Вот где крутость в полный рост

Опубликовано ++ 5.10.2023 в 23:14

++, этот https://www.ambal.ru/man.php?m=143&im=13594 вариант получше будет

Опубликовано Давид 5.10.2023 в 23:58