15.02.16 02:14 | Грамотное составление курса. (первое сообщение топика) | #16 |
| 
ЗаднийПучокДельты | Ребят привет! Хотелось бы услышать ваш совет по поводу курса.
Кратко о себе:
рост 181
вес 80
Силовые на данный момент:
тяга 160 на 3
присед 125 на раз
жим 90 на 11 (на разы не делаю)
Заниматься с железом стал еще в подростковом возрасте, ну так ничего серьезного, периодично, занимался/бросал. Начиная с января прошлого года, ушел с головой в это дело, режим, питание, тренировки, вообщем все как надо. Ни обошлось и без фармы, особыми знаниями в этой области я не блистал, как и сейчас, так что юзал соло курсы.
Первым был метан соло около 150 тб. Силовые и выносливость взлетели просто нереально, чувствовал себя хорошо. После метана, через месяц, поставил пропик соло на 7 недель, эффекта от него было мало, в качестве тренировок, ничего особенного не почувствовал, в весе слегка добавил, но что самое поразительное откат был от него сильный, и стояк был 24/7. А почему так произошло, я только сейчас понял. После того как тест перестал поступать из вне, выработок собственного теста был на нуле. после 3 недель взял трибулус, помогло. На осень снова взял себе метана 200тб, уж больно понравился он мне, закидывал по 50мг. Плюсы на курсе, силовые и выносливость как и в прошлый раз были на высоте но минус был в том что печень дала сбой небольшой, и недели 3 не было аппетита, восстановил с помощью карсила, холлоса.
Теперь хочу попробывать скомбинировать несколько препов. Вот только вопрос каких именно, я много читал информации в сети, но ничего путного не нашел. Хотелось бы услышать ваше мнение, что бы Вы посоветовали бы мне взять на этот раз.И самое главное это выход с курса, и что дополнительно принимать во время, что бы так сказать снизить уровень побочек, если будет угроза поймать их. Вообщем хотелось бы что бы знающие люди подсказали что в каких дозах брать, когда и сколько юзать и как сойти с курса правильно. Я был бы очень благодарен.
Самое главное, чего я хочу от курса: в приоритете поднять силовые + выносливость, за "говномассой" (вода+жир) особо не гонюсь. На курсе метана набирал макс до 4.5 кг. после оставалось в пределе 2 кг. Так что сколько бы кг не набрать за курс 5 или 10, на откате вода уйдет останется жир тот что наел и то что ты реально набрал за это вермя. Уж лучше набрать 1 - 2 кг более менее качественной массы, чем больше не пойми чего.
Кстати, знакомый посоветовал Дека 4 абпулы, суст 4 ампулы, метан 100 таблов => месяц + на второй месяц станозолол 100 тб. Почитал в инете, вообще бред какой то а не курс.
А что посоветуете Вы. Спасибо. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 14.04.16 10:37 | Re: Грамотное составление курса. | #17 |
|
Барон
(область москвы) | |
| 15.04.16 13:25 | Re: Грамотное составление курса. | #18 |
|
Дрищ
(Москва) | Андроген
Я бы мог тебя еще понять если бы беседу вели претенденты в какой-либо категории на Кубок Москвы. Для них действительно важно, что вкладывается в смысл "сухое мясо" и процент жира в организме.
Тут такие есть на сайте?
Поэтому не хрен умничать. Парень пару раз курсанул в жизни, а ты ему втираешь Эвклидову математику. Хорошо хоть не сопромат в виде действия на организм алкил групп и фракций комплиментов разного химла.
Под "сухое мясо" понимается вес тела в кг и визуальное отражение фигуры в зеркале. И всё.
Если не злоупотреблять с животными жирами и всякими вредными вкусностями, то практически любой новичок на первых "детских" курсах набирает 5-6 кг мышц с одновременным уменьшением жировой прослойки, т.е. сухих мышц в обыденном понимании этого словосочетания.
И всем не выступающим, в том числе и мне, абсолютно пофигу какой при этом в организме процент жира.
К слову, я балуюсь химлом 14 лет, достаточно сухой, а летом еще и с кубиками (фотки свои выкладывал), но ни разу в жизни еще не мерил себе жировую прослойку.
Проще надо быть | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 16.04.16 16:01 | Re: Грамотное составление курса. | #20 |
|
Romzes | | Когда в курсе оралпрепы нужно пить желчегонные (в печени застаивается желчь) холосас, фламин и т.п., шиповник заваривай. Гепопротекторы (карсил, эссенсеале, алахол и т.д.) лучше пить после курса (они повышают выработку желчи, а она и так повышена). | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 19.04.16 20:56 | Re: Грамотное составление курса. | #21 |
|
андроген | | Цитата, Дрищ (15.04.16 13:25) 
Под "сухое мясо" понимается вес тела в кг и визуальное отражение фигуры в зеркале. И всё |
Тогда в своих постах и делай сразу сноску: "Так, мол, и так, оперирую терминами, значение которых не знаю, прошу в них вкладывать форумный смысл, а не истинное значение. Могу назвать белое чёрным, но вам же на форуме по-хую, здесь же все пишут то, что думают, а не то, что есть на самом деле. Могу назвать курицу орлом. А какая разница - крылья и клюв есть. И если я говорю "сухое мясо", то это то мясо, которое я вижу, а не то, которое называется сухой мышечной массой".
Вот тогда никто не будет поправлять и умничать. Всё станет ясно. Иди в Алекс к школоте и показывай там сухое своё мясо.
Кстати, я тоже раньше не мерил ничего. Не было таких аппаратов. Хотя с железом уже 30 лет! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
.
В начало страницы
