Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Мой персональный блог
Поиск по форумам
Всего 12 страниц << < 7 8 9 10 11 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

18.06.15 14:35Мой персональный блог (первое сообщение топика)#121


Boris Petrovich
   После длительных размышлений ,сомнений и разочарований в алкоголике Барсе:)) я решил в рамках сайта создать собственный блог , в котором попытаюсь освещать различные аспекты и методики тренировочного процесса.Все это будет сопровождаться фото и видео прогресса или отсутствия такового.Ориентировочное время старта этого "проекта" -суббота ,20 июня 2015 года
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

24.12.15 19:20Re: Мой персональный блог#122


Neofish
   Борис Петрович, а чёит у Вас там на Украине российские менты делают? И надпись на русском на спортбаре ... тож непорядок ... Это где такой участок сепаратизма в Европейской стране Украина?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.12.15 19:46Re: Мой персональный блог#123


Boris Petrovich
   Не надо ...Это Алматы,Казахстан,Барс все может подтвердить:) А менты,то есть полисмены всюду одинаковы
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

26.12.15 18:11Re: Мой персональный блог#124


Boris Petrovich
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/donlQmu42eY" frameborder="0" allowfullscreen>
   
видео моего выступления 150 кг на 30 раз.К сожалению, не зачет ,так как использовался коэффициент Уилкса ,и я остался в пролете
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +3 -0

26.12.15 19:26Re: Мой персональный блог#125


Старый качек
(Паттайя Таиланд)
   Борь, а что это за коэффициент?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.15 19:32Re: Мой персональный блог#126


Boris Petrovich
   Это вес штанги умножают на количество выполненных повторений и делят на вес спортсмена.А там два парня вытянули один 31 раз,другой 27,но весят они не больше 80 кг,а я старых жирных 110 кг
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.15 19:46Re: Мой персональный блог#127


Старый качек
(Паттайя Таиланд)
   Так они же гады должны понимать, что тебе и самому без штанги тяжело такой вес сгибать и разгибать, а тут еще и железо........ Надо еще умножать на количество лет после сорока.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

26.12.15 19:50Re: Мой персональный блог#128


Boris Petrovich
   Не везде разграничения по возрасту есть.Буду умнее в следующий раз
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.15 20:06Re: Мой персональный блог#129

Барс
   У меня бы руки не выдержали наверно, выкатилась скорее всего повторении на двадцатом. Борису респект.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.15 20:25Re: Мой персональный блог#130


Boris Petrovich
   Спасибо,Барсик:))Чтобы выиграть,мне нужно было поднять 45 раз.Не могу сказать,что готов к этому сейчас.Да и на разы не тянул давно.Короче,стандартный набор отмазок неудачника
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

26.12.15 21:11Re: Мой персональный блог#131


Boris Petrovich
   

   
Протокол сегодняшних соревнований
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.15 21:16Re: Мой персональный блог#132


Neofish
   30 раз наклонился со штангой 150 кг, как вариант кардио-нагрузки
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

27.12.15 09:24Re: Мой персональный блог#133

Барс
   Борис, у Юшина жопа и талия огромная? Опасным делом занимается)
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

27.12.15 10:23Re: Мой персональный блог#134


Boris Petrovich
   Нет абсолютно,худой,ростом как я
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

27.12.15 13:20Re: Мой персональный блог#135


Boris Petrovich
   

   
Вот собственно для Барса
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

27.12.15 13:24Re: Мой персональный блог#136


Neofish
   Слева фото в начале упражнения, справа в конце упражнения ... похудел ты, Борис Петрович, к концу подхода ... я же говорю - "кардио"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 12 страниц << < 7 8 9 10 11 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Програма Тренировки >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру