Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Сушка
Поиск по форумам
Всего 8 страниц << < 5 6 7 8 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

08.12.14 01:01Сушка (первое сообщение топика)#91

Mila890
(Москва)
   Можно ли при сушке пить протеин ?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.09.15 09:53Re: Сушка#92

Дрищ
(Москва)
   Дед, может быть и так, но уж очень часто ты произносишь слово "инс". Чем обычно заканчивается "просто интересно" хорошо известно. Но в любом случае почитай литературку, того же Буланова. И не верь на слово никаким "гуру". Пусть своя башка работает. Если ЧЁ, тебе отвечать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.09.15 10:34Re: Сушка#93


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Про глазки это была уловка. И она прокатила. Просто очень хотелось увидеть обладательницу этой груди и попки целиком. Жизненный опыт знаете ли. А в тему сушки могу сказать только, что для попки это хорошо, а вот для сисек увы. Поэтому надо как то золотую середину искать. Анечка, а минусы вам ставят поклонники Генетика. Их тут много (увы).
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 11:03Re: Сушка#94

Дрищ
(Москва)
   Смотрю тема употребления молока на сушке была плавно затроллена и затухла.
   Но поскольку никаких официальных заявлений о принадлежности к администрациям, сайтам, клубам, течениям, направлениям, группировкам, командам и бандам не давал, предлагаю тему оживить.
   Т.к. понимаю, что за бесплатно извилинами никто шевелить не захочет, готов материально простимулировать заинтересованных лиц.
   Соответственно, кто в течение недели с научной точки зрения и в деталях мне разъяснит почему на сушке молоко с низким содержанием жира не выступающим спортсменам не рекомендуется, получит банку Золотого Стандарта в денежном эквиваленте на карту (на Ихербе - 4500 руб.).
   Научные статьи и ссылки на научные публикации приветствуются. Личное мнение действующего Мистер Олимпия, Линдовера, Сашана или иного спортсмена или чревовещателя - не интересны.
   Со своей стороны постараюсь приводить контраргументы и апеллировать.
   Ну и поскольку конкурс мой, то девушки из числа участников исключаются. Пусть лучше повышают свою образованность в вопросе укрепления семьи и брака, ибо 60% разводов в первый год совместной жизни это до......
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2

07.09.15 11:10Re: Сушка#95


Boris Petrovich
   Обманешь небось:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 11:17Re: Сушка#96

Дрищ
(Москва)
   Я - честный Тролль
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 11:24Re: Сушка#97


Boris Petrovich
   Боюсь,что это безвыигрышный приз.Можно привести кучу аргументов по поводу употребления молока на "сушке".Как за,так и против.Кстати,зачем не выступающим спортсменам сушка.Это все таки приоритет тех,кто соревнуется.Жир подпалить немного-согласен
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

07.09.15 11:30Re: Сушка#98


Boris Petrovich
   Я так подумал, вместо ссылок лучше я целую статью размещу, может кто и почитает:
   
   "Получаемые из молока протеины, сывороточный и казеин, считаются наилучшими источниками белка для бодибилдеров и других атлетов. Между тем, само молоко как продукт питания долгие годы остается предметом неразрешимых диетологических споров. С точки зрения здорового развития ребенка ничто не сравниться с материнским молоком, но в период после младенчества потребность человека в молоке считается обязательной.
   
   Интернет переполнен спорами о пользе молока для взрослых людей. В связи с этим говорится о множестве проблем, связанных с содержащимися в молоке гормонами, в частности, с инсулиноподобным фактором роста IGF-1. последний – это анаболический гармон, продицируемый в мышцах, то есть, он состоит издлинной цепочки аминокислот, соединенных в определенной последовательности.
   
   Любой попадающий в желудок протеин начинает расщепляться пищеварительными кислотами и заканчивает свою деградацию в печени.
   
   Утверждение о том, что гормоны с такими размерами, как у IGF-1, способны преодолеть пищеварительный барьер и проникнуть в кровь, далеки от истины, хотя это сучается иногда младенцев. Некоторые ученые считают, что молоко содержит другие протеины, защищающие IGF – 1 в процессе пищеварения, помогая активным гормонам попасть в кровь.
   
   С точки зрения бодибилдинга молоко обладает как полезными, так и вредными свойствами. Для желающих набрать вес и мышечную массу молоко – почти идеальный продукт, но многие атлеты избегают его, хоть и не всегда способны объяснить, по какой причине. Выступающие на соревнованиях говорят, что из-за содержащегося в молоке натрия может произойти задержка жидкости, хотя натрия в нем очень немного.
   
   И все же – что как отпугивает бодибилдеров от молока? Если исключить индивидуальные проблемы, такие как непереносимость лактозы (неспособность полностью расщеплять лактозу, молочный сахар, вследствие недостатка энзима лактазы) или аллергию на сами молочные протеины (большая редкость), считается, что молоко ухудшает мышечную дефиницию у бодибилдеров.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

07.09.15 12:05Re: Сушка#99


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   На самом деле этот разговор - путь в никуда. Из за самой постановки вопроса:"Почему на сушке молоко с низким содержанием жира не выступающим спортсменам не рекомендуется?" По той же причине что и выступающим. Только и всего, а вообще по большому счету не выступающему атлету можно и чебурек на сушке сожрать, никаких из ряда вон последствий это иметь не будет. Так что разговор не о чем.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

07.09.15 12:21Re: Сушка#100

Дрищ
(Москва)
   Петрович, оказался самым жадным?.
   Разговор как раз о чем. Главное знать, а уж применять или нет каждый решает сам.
   По поводу статьи. Подобное читал и не раз и в целом всегда был согласен. Но потом на собственном опыте убедился, что на обезжиренном молоке и сопутствующих препах сушишься так же, как и на "безуглеводке". Конечно вен в паховой области не было, но и я не злоупотреблял диуретиками. Начал задумываться и задавать вопросы, но тут понятно, все сказали - дурачок. Но в последующем на "молочных сайтах" нарыл инфу о молочном инсулиновом парадоксе. Думал врут, но опять же зашел на медсайты эндокринологов и мрачно охренел. Оказывается жирное молоко диабетикам противопоказано, а вот обезжиренное не только можно, но и жизненно необходимо. А значит дело совсем не в инсулиновом индексе, иначе бы диабетика уже пребывали бы в раю.
   Тем более хотел бы опять обратить внимание, что на безуглеводке конкретный прием пищи значения не имеет. Во внимание принимается суточный рацион углей и жиров. А тут с молоком все в порядке. А поскольку суточный каллораж не нарушается, как и на что молоко может оказывать свое влияние? У меня есть личное предположение на этот счет, но хотелось бы послушать аудиторию, может кто еще сумничает.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:33Re: Сушка#101


тяж
   Начинается мож на дочу пойдешь там любят теоретиков
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

07.09.15 12:38Re: Сушка#102


theSnowwhite

(MSK)
   Можно мне тоже вопросик экспертам в бодибилдинге за сушку и молочку?
   
   Насчет обезжиренного кефира на сушке какие будут мнения? Или сушка без обезжиренного творога как будет выглядеть?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:41Re: Сушка#103

Дрищ
(Москва)
   Тяж, меня там Тажибаев уже забанил. Я им химло мешал впаривать несовершеннолетним. Ну и Сашан конкурентов не любит.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:49Re: Сушка#104

Дрищ
(Москва)
   Девушка с непроизносимым ником.
   Ну Вам то куда сушиться? Один скелет обтянутый кожей. Вам бы пятерочку жиромассы навернуть. Мальчики на ручках носить не любят, им дай только за что-нибудь подержаться. А у Вас за что?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:55Re: Сушка#105


theSnowwhite

(MSK)
   Да уж за этот вопрос переживать Вам точно не нужно, мой вопрос был не об этом :) п.с. внимательнее изучите мои фото профиля, у меня их мнооого в отличие от Вас
   А ник мой очень легко произносим, и даже смысловую нагрузку несет - можно в гугл-переводчике поинтересоваться если своих знаний не хватает)))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +3 -0

07.09.15 12:56Re: Сушка#106


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Дрищ, для агента спецслужб мог бы и английский подтянуть. А форма у девочки что надо. А вот твоя вызывает большие вопросы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +4 -0

Всего 8 страниц << < 5 6 7 8 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Витамины определенной группы >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру