25.04.15 10:52 | "Мой курс" (первое сообщение топика) | #46 |
| 
Gretsky
(Москва) | Предлагаю оставлять здесь "курсы", которыми мы шли или идем в настоящий момент, и эффекты от них.
Для начала. Мой первый курс после большого перерыва в 2011 году:
1. Фенилпропионат 100 мг/нед.
2. Туринабол 40 мг/день
Продолжительность 8 недель. Эффект: +8 кг, объем руки +5 см, жим лежа +30 кг. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 03.05.15 10:42 | Re: "Мой курс" | #47 |
|
тяж | У меня все просто
Тест-500+деки 250 в нед 2 месяца
потом перешел на тест проп 100 через день + дека 250 в нед на 2 месяца
потом перешел 750тест в нед + 100 феньки через день 2 месяца
Сейчас 500 тест в нед +трен энка 200 в нед + 20 мг провирона
яйца в норме, писюн в работе  | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 03.05.15 12:30 | Re: "Мой курс" | #48 |
|
Дмитрий Тарасов | Мой курс:
Гречка 250-300гр в день
Куриные грудки 400-600гр. в день.
Яичные белки 20-30шт в день.
Овощи 300-500гр в день
каша овсяная или пшенная 200-300гр. в день
Протеин сывороточный 100гр в день
Всаа 20гр в день.
Витамины энимал порция в день.
Так уже год.
яйца в норме, писюн в работе  )) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 03.05.15 18:30 | Re: "Мой курс" | #58 |
|
Барс | Первый пропианат 500, дека 500 в неделю, метан по 30 мг в день. Набрал 10 кг, 5 недель отдохнул с гонадой и кломидом. 2й курс тритренболон по 300 в неделю и энантат по 500, пока херачу. Писюн дымит сутками, уже реально заколебал. Не бухаю.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа." |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
