07.07.12 07:21 | Руки Титана | #1 |
| 
V | |
| 07.07.12 14:41 | Re: Руки Титана | #3 |
|
V | Почитай узнаешь! Я её давно прочитал, помню что систему неправильную даёт, опираясь на ситуацию одного человека! Больше всего бесит что он обсирает качков которые употребляют стероиды, это ведь дело каждого и каждый выбирает свой путь как ему добиваться поставленной цели! Тренируясь по его книге лично я не сдвинулся не на шаг, может ктото чего то добился, поделитесь если так! |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -1 |
|
| 09.07.12 12:07 | Re: Руки Титана | #4 |
|
Oman
(Николаев) | Уважаемый Valykis.
На Вашем месте я бы был поосторожнее с высказываниями подобного рода. Имею ввиду фразу про отстой этой книги. Это, как минимум, показывает Ваш уровень культуры и т.д. Очень многие её пользуются и она им помогает. Если она Вам не помогла, то проблема не в книге, а скорее всего в Вас. А никто и не говорит, что эта книга полная панацея. Но для тысяч простых парней, которые не хотят пользоваться химией, а просто хотят стать крепкими - это отличный учебник. А дальше уже каждый выберет сам, куда дальше путь держать: переходить к более серьёзным шагам или продолжать оставаться просто физически подготовленным. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 09.07.12 15:02 | Re: Руки Титана | #6 |
|
V | |
| 09.07.12 15:55 | Re: Руки Титана | #7 |
|
Oman
(Николаев) | Позволю себе немного продолжить.
В этой книге представлена система, которая работает идеально: используется только базовые упражнения с целью значительного увеличения силовых показателей неопытного/начинающего спортсмена. И если следовать этой системе (при нормальном питании и здоровом образе жизни) результаты будут всегда. Поскольку мышца одного и того же объёма не может приседать, например, с 80 кг и 140 кг. Они, объёмы мышцы, обязательно увеличатся. И тот путь, по которому предлагает идти автор, очень правилен. Лично я считаю, что для новичка эта книга в принципе идеальна. Для продвинутого - конечно, нет. Но МакСтюарт и не претендует на аудиторию из продвинутых спортсменов... | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +2 -1 |
|
| 10.07.12 07:15 | Re: Руки Титана | #8 |
|
тяж | |
| 17.05.14 17:37 | Re: Руки Титана | #10 |
|
Андрюха161
(Новошахтинск (Ростовская обл.)) | А какие результаты у тебя были перед началом выполнения программы "Руки Титана" в троеборье я имею ввиду (жим лежа, присед, становая) и какой у тебя был вес?
Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!! |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
