28.12.10 14:53 | Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? (первое сообщение топика) | #76 |
| the rock | |
11.02.14 16:30 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #77 |
|
heinze89 | Я занимался всю жизнь футболом. Стал заниматься железом. рост 197 вес на начало занятий 89кг.это октябрь 2013г. на данный момент 11.02.2014 вес составляет 94 кг. это почти пол года интенсивного тренинга. Пил гейнер MHP up your mass. по 2 раза в день. Старался правильно питаться. много белковой и углеводной пищи. Режимил. а ты пишешь про 6 кг. за 11 дней. Думаю друг ты языком чешишь просто. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
11.02.14 16:39 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #78 |
| award (Москва) | Советую смотреть те гейнеры, в которых сахара минимум. Из тех что без сахара выбирай по удельной калорийности и количеству протеина. Например, что толку, что в одном на порцию 2000 ккал, а в другом 1000, если порций за одну и ту же цену модет быть раз в 5 меньше. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
26.02.14 12:33 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #79 |
|
scorp1k (Екатеринбург) | |
24.03.14 18:10 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #80 |
| Zhmu100 (Екатеринбург) | |
13.09.14 14:08 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #81 |
|
Берт Хайд (Магадан) | |
13.09.14 14:25 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #82 |
|
Берт Хайд (Магадан) | |
13.09.14 14:59 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #83 |
|
Камиль | Самый лучший гейнер это натуральная еда, никакой гейнер те не поможет без правильной диеты на набор массы, больше овсянки и крассного мяса во много раз превосходит гейнер, а если даже и принимать его то только один раз в день о то после занятия спортом потому что организм в этот момент требует быстрого получения белков и углеводов | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
26.09.14 04:20 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #84 |
|
Берт Хайд (Магадан) | |
26.09.14 08:05 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #85 |
|
тяж | |
27.09.14 14:14 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #87 |
| Turn nick man (Саратов) | |
27.09.14 22:48 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #89 |
| Turn nick man (Саратов) | |
27.09.14 22:49 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #90 |
| Tony3 | |
28.09.14 06:17 | Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | #91 |
|
тяж | Сириус гувно голимый сахар хороший гейнер это -Up Your Mass
-46 г высококачественного протеина продолжительного действия
-В формулу добавлены глютамин и BCAA
-Углеводы с низким гликемическим индексом
-Превосходный вкус
Состав порции (4 мерные ложки = 132 г):
Калории – 510 ккал, в т. ч. Калории от жиров – 99 ккал
Всего жиров – 11 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2.5 г
Холестерин – 2 мг
Натрий – 480 мг
Всего углеводов – 58 г
в т.ч. клетчатка – 12 г
в т.ч. сахары – 1 г
Протеин – 46 г | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|