Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Когда шприцы набраны, нужно найти правильное место...
   Дельтовидная мышца: Проведите рукой от ключицы по направлению к дельтовидной мышце. Когда вы дойдете до конца ключицы, пройдите еще примерно дюйм дальше, на мясистую часть боковой грани дельтовидной мышцы. Отметьте это место и, убедившись, что рядом нет костей, опустив руку вдоль тела, представьте, что прямо с потолка иголка падает ровно в это место. Это место и такой угол обеспечат наилучший результат. Смысл в том, что масло, закачиваемое в глубину мышц, в итоге даст более гладкие и большие мышцы, по сравнению с множественными буграми, которые можно наблюдать у некоторых атлетов.
   Бицепс: Напрягите бицепс (сделайте передний двойной бицепс) и отметьте высшую точку на мышце. Расслабьте руку и вытяните ее вдоль тела, запомнив, где была вершина, и вы заметите, что это место на самом деле расположена довольно высоко на вашем бицепсе. Вколите в эту точку, рука при этом должна быть расслаблена.
   Стороны трицепса: Высшая точка. Напрягите бицепс (передний двойной) и отметьте низшую точку трицепса. Расслабьте руку вдоль тела, запомнив точку. Дальше есть два способа.
   1. Если у вас есть помощник, попросите его уколоть это место, стоя ровно за вами.
   2. Если вы один, вытяните руку строго вперед, ладонью вверх. Сделайте укол в отмеченное место, игла при этом должна вертикально смотреть на трицепс. Это места, в которые надо колоть под прямым углом, без наклона шприца.
   Можно колоть прямо в подковообразную мышцу руки, но слишком большое количество масла в этой зоне «размывает» ее форму, и она расползается в стороны. Посмотрите фото в журналах и вы увидите тому много примеров.
   Грудь: Существует два места. Обычно, это самые тяжелые мышцы груди. Я предпочитаю идти от верхней внешней стороны груди и спускаться стороной от грудных мышц, а не колоть прямо в них. Иначе можно задеть что-то жизненно важное. Второй и более болезненный вариант - идти с боков к внутренним грудным мышцам через всю грудь.
   В моем новом буклете о местных инъекциях мы более детально рассматриваем ноги и спину. Это предназначено для того, чтобы читатель понял, что тут происходит.
   Новички
   Как и со всем новым, лучше начинать неспеша и потом наращивать темп. Таким образом, вы увидите, как ваше тело переносит инъекции, и приспособитесь к новым ощущениям.
   Вы будете мучиться в дни, следующие за уколом, так что, начиная с малого, вы даете себе время привыкнуть, пока не сможете справляться с большим количеством. Потом вы заметите, что чем больше вы колете, тем меньше боли будет каждый раз, до тех пор, пока инъекция в 5 мл не вызовет боли уже на следующий день. Но если бы вы начали с такого количества, на следующий день вы не смогли бы пошевелиться.
   Для начала возьмите 1 мл для каждого места в течение трех дней подряд, потом сделайте 1 день перерыва. К примеру:
   День 1 - 1 мл в каждую дельтовидную мышцу
   День 2 - 1 мл в каждый трицепс
   День 3 - 1 мл в каждый бицепс
   День 4 - перерыв
   Продолжайте этот цикл в течение 12 дней, затем, если вы не страдаете от чрезмерной боли в мышцах, увеличьте дозу до 2 мл, затем снова после 12 дней до 3 мл. За 36 дней дней вы используете 1 пузырек Капристана. После цикла в 36 дней вы делаете перерыв на месяц, позволяя маслам «разойтись». После такой процедуры можно ожидать роста на 1,5-2 дюйма на каждой руке, и конечного результата в ¾ -1 дюйм.
   Приводим в равновесие.
   Ваш следующий шаг зависит от уровня вашей развитости и от того, нужно ли вам расставлять приоритеты. Большинство бодибилдеров сталкиваются с тем, что рано или поздно одна или две части тела начинают запаздывать. Вот тогда на помощь может прийти Капристан. Вы можете ускорить рост отстающих частей, не замедляя роста других мышц. Слишком часто атлеты ограничивают рост мышц, дабы другие части «дотянулись» до них. Это значит, что вы снижаете темп роста до темпов худших частей. Но с Капристаном вы можете работать на уровне лучших.
   Имейте ввиду, что первоначальная припухлость, хотя и выгладит отлично, не является ростом. На мой взгляд масла, занимающие места в мышечных тканях, провоцируют развитие сосудистых тканей в данной зоне, а это, в свою очередь, вызывает итоговый рост мышц, т.к. сосуды поставляют питательные вещества. Но это, ребята. Лишь теория.
   Дозировка - ваш выбор, но если это ваш второй цикл, я бы предложил 2-3 мл за инъекцию. Опытные пользователи делают 5 мл за инъекцию, но я не советую больше. Вы должны иметь ввиду при использовании Капристана объем ваших мышц. Более маленьким мышцам хватит и меньшего количества Капристана. Если вы женщина или меньшей комплекции, советую вкалывать меньше вещества, может быть 1-2 мл за укол. Хотя это и меньше, чем в цикле для новичков, помните, что инъекции гораздо более концентрированы.
   Более продвинутые инъекции.
   Кроме очевидного использования ПГЕ 1, которое стало прорывом тысячелетия, на мой взгляд, кое-что получилось из нашей общей работы с доктором Дэйвом Пэрри. Мы сделали стероиды.
   Стандартный подход - делать инъекции любого вещества, кроме тяжелых гормонов. Обычно шприц наполняют парой миллилитров стероидов, а потом заполняют шприц Капристаном или Синтолом.
   Предостережение.
   Не переборщите. Как только мышца достигает максимального размера, для ее поддержания будет вполне хватать инъекций одного раза в неделю. Делайте уколы не до тренировки, а во время, т.к. местное размещение уколов будет более результативным, когда мышцы наполнены и напряжены и вы имеете лучшее представление об их форме.
   Пластическая хирургия.
   Местные инъекции, по сути, пластическая хирургия, и вы должны мириться с моральной стороной вопроса сами. Сейчас на каждом уровне полно странных, уродски сформированных мышц, украшающих многих чемпионов. Эти массивные мышцы - не результат действия масел, а неизбежный итог такого образа мыслей.
   Возможно, будет другая статья.
   Я рад, что это откровенный материал/статья, и я ручаюсь за каждое написанное слово. Я советую, но никогда не предлагаю, чтобы вы отключали осторожность. Помните, любые стероиды должны быть включены в общую дозу, которую вы принимаете. Они в любом случае попадают в кровь и делают свое дело.
   Пол Р Борресен.
   Выложил это с оцелью ознакомления.ни в коем случае не призываю к воплощению в жизнь вышеописанного