Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Яйца: как лучше
Поиск по форумам
Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

20.09.10 14:19Яйца: как лучше (первое сообщение топика)#16

Mrokobes
(Село Новытырышкино Смолеский район Алтаский края)
   Читал что яйца на разделять белок от желтка мол в желтке много жира и холистерина. НО ведь в желтке много белка и витамина. Да как лучше?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.06.11 17:17Re: Яйца: как лучше#17


kondrulev

(Ярославль)
   Врачи утверждают, что норма человека по употреблению яиц - 2шт. в день... Откуда они это выяснили!? Кто-нибудь назовёт случай, чтобы человек без соответствующих патологий умирал от холестерина из яиц, находясь в возрасте до 60 лет!?
   В общем, я ем где-то 4шт. в вкрутую. В основном добавляю в овощной салат. Хотя и безо всего куриные яйца вещь полезная и питательная. Лучше бы конечно, чтобы из деревни, они вкуснее и витамина Д в них гораздо больше.

Великие примеры - лучшие наставники. Карл Филипп Готтлиб фон Клаузевиц
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.06.11 16:07Re: Яйца: как лучше#18


Notsigned

(Самара)
   Там хороший холестерин, ниче плохого в нем нет. я п о5 штук варю деревенскихи просто так с чаем съедаю. уже долго так делаю никаких проблем нет

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.07.11 10:47Re: Яйца: как лучше#19


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Ну можно омлет, катлер его ест всегда и колеман
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.07.11 10:49Re: Яйца: как лучше#20


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Яйца вещь хорошая, вкусные и как источник белка чуть ли не самые лучшие, если не считать бобовые
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.07.11 19:55Re: Яйца: как лучше#21


Notsigned

(Самара)
   Бобовые это отвратительный источник белка вобще то. он раститеьный и на половину не усваивается и беднее нежели животный.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.07.11 20:37Re: Яйца: как лучше#22


Kono-boris

(Черкесск)
   Ну,у бобовых есть свои плюсы.Но в целом,конечно,животные белки намного полноценнее.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.07.11 22:15Re: Яйца: как лучше#23


ТиШкА
   Яйца лучше есть вареные но можно и жареные но только без масла на не пригорающей сковороде а луче всего разнообразьте один день есть вареные а на другой день жареные.

Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 00:59Re: Яйца: как лучше#24


Notsigned

(Самара)
   Для разнообразия можно почикать в салат с огурчиками и помидорчиками

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 10:03Re: Яйца: как лучше#25


Амбал-Супер

(Хомутово)
   В бобовых белка больше чем в чйцах и мясе, сам катлер говорил об этом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 12:14Re: Яйца: как лучше#26


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Амбал-Супер (04.07.11 10:03)
   В бобовых белка больше чем в чйцах и мясе, сам катлер говорил об этом

   Он сказал об этом тебе лично?Я как то больше привык доверять диетологическим справочникам.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 14:52Re: Яйца: как лучше#27


SAGIKUN
   В частности имеется в виду соя ,много белка ! но никак не больше чем в мясе !!!
   предпочитаю тофу (вываренный белок из сои)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 17:50Re: Яйца: как лучше#28


Kono-boris

(Черкесск)
   Соевый белок неполноценный,по сравнению с яйцами,или молоком.Да и протеины соевые не хвалят.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 19:58Re: Яйца: как лучше#29


SAGIKUN
   В последнее время ,яйца почти не ем ,чаще говядину ,курицу ,рыбу ,молоко каждый день 2 литра на 4 протеиновых коктэля ,рис ,гречка, салаты овощьные.. все вроде
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.07.11 20:50Re: Яйца: как лучше#30


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Ну надо есть и животный протеин и бобовый
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.07.11 02:20Re: Яйца: как лучше#31


base
   Катлер, кстати, половину желтков выкидывает. Может там и правда много жира, только мы не Катлеры :)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Аминокислоты >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру