Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Яйца: как лучше

Поиск по форумам

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>

Подписаться на тему |

Ответить в этой теме |

Создать новую тему |

В конец страницы

20.09.10 14:19 Автор темы

Яйца: как лучше (первое сообщение топика)

#16

Mrokobes
(Село Новытырышкино Смолеский район Алтаский края)

Читал что яйца на разделять белок от желтка мол в желтке много жира и холистерина. НО ведь в желтке много белка и витамина. Да как лучше?
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

24.06.11 17:17

Re: Яйца: как лучше

#17

kondrulev
(Ярославль)

Врачи утверждают, что норма человека по употреблению яиц - 2шт. в день... Откуда они это выяснили!? Кто-нибудь назовёт случай, чтобы человек без соответствующих патологий умирал от холестерина из яиц, находясь в возрасте до 60 лет!?
В общем, я ем где-то 4шт. в вкрутую. В основном добавляю в овощной салат. Хотя и безо всего куриные яйца вещь полезная и питательная. Лучше бы конечно, чтобы из деревни, они вкуснее и витамина Д в них гораздо больше.

Великие примеры - лучшие наставники. Карл Филипп Готтлиб фон Клаузевиц

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

25.06.11 16:07

Re: Яйца: как лучше

#18

Notsigned
(Самара)

Там хороший холестерин, ниче плохого в нем нет. я п о5 штук варю деревенскихи просто так с чаем съедаю. уже долго так делаю никаких проблем нет

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

03.07.11 10:47

Re: Яйца: как лучше

#19

Амбал-Супер
(Хомутово)

Ну можно омлет, катлер его ест всегда и колеман
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

03.07.11 10:49

Re: Яйца: как лучше

#20

Амбал-Супер
(Хомутово)

Яйца вещь хорошая, вкусные и как источник белка чуть ли не самые лучшие, если не считать бобовые
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

03.07.11 19:55

Re: Яйца: как лучше

#21

Notsigned
(Самара)

Бобовые это отвратительный источник белка вобще то. он раститеьный и на половину не усваивается и беднее нежели животный.

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

03.07.11 20:37

Re: Яйца: как лучше

#22

Kono-boris
(Черкесск)

Ну,у бобовых есть свои плюсы.Но в целом,конечно,животные белки намного полноценнее.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

03.07.11 22:15

Re: Яйца: как лучше

#23

ТиШкА

Яйца лучше есть вареные но можно и жареные но только без масла на не пригорающей сковороде а луче всего разнообразьте один день есть вареные а на другой день жареные.

Бодибилдинг это жизнь.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

04.07.11 00:59

Re: Яйца: как лучше

#24

Notsigned
(Самара)

Для разнообразия можно почикать в салат с огурчиками и помидорчиками

штанга не птица- вылетит не поймаешь

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

04.07.11 10:03

Re: Яйца: как лучше

#25

Амбал-Супер
(Хомутово)

В бобовых белка больше чем в чйцах и мясе, сам катлер говорил об этом
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

04.07.11 12:14

Re: Яйца: как лучше

#26

Kono-boris
(Черкесск)

Цитата, Амбал-Супер (04.07.11 10:03)

В бобовых белка больше чем в чйцах и мясе, сам катлер говорил об этом

Он сказал об этом тебе лично?

Я как то больше привык доверять диетологическим справочникам.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

04.07.11 14:52

Re: Яйца: как лучше

#27

SAGIKUN

В частности имеется в виду соя ,много белка ! но никак не больше чем в мясе !!! предпочитаю тофу (вываренный белок из сои)
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

04.07.11 17:50

Re: Яйца: как лучше

#28

Kono-boris
(Черкесск)

Соевый белок неполноценный,по сравнению с яйцами,или молоком.Да и протеины соевые не хвалят.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

04.07.11 19:58

Re: Яйца: как лучше

#29

SAGIKUN

В последнее время ,яйца почти не ем ,чаще говядину ,курицу ,рыбу ,молоко каждый день 2 литра на 4 протеиновых коктэля ,рис ,гречка, салаты овощьные.. все вроде
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

04.07.11 20:50

Re: Яйца: как лучше

#30

Амбал-Супер
(Хомутово)

Ну надо есть и животный протеин и бобовый
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

13.07.11 02:20

Re: Яйца: как лучше

#31

base

Катлер, кстати, половину желтков выкидывает. Может там и правда много жира, только мы не Катлеры :)
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>

Подписаться на тему |

Ответить в этой теме |

Создать новую тему |

В начало страницы

Предыдущая тема
<< СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.

Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки

Следующая тема
Аминокислоты >>


	© 2024 Амбал.Ру