19.03.14 13:50 | Вопросы по курсу (первое сообщение топика) | #61 |
| 
Biohazard | Добрый день,нахожусь на 2 неделе соло напосима 30 мг в день,силовые выросли,на тренировках больше сил и заниматься стало в целом лучше(70-85жим,130-150 тяга,90-110присед),вес постоянно скачет то 66,80 ,то 67,30 ,то 66,50 ,то 67,70 (начальный вес 65)аппетита нет совершенно.Сегодня после учебы заметил боль в районе то ли желчного,то ли печени (с задней правой стороны,прямо под ребрами.Соски не чешутся,не отвисают,но при нажатии ощущается боль (имеется анастрозол)
Подскажите в чем может быть дело?Заранее спасибо |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 09.06.15 19:52 | Re: Вопросы по курсу | #63 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | | Цитата, тяж (09.06.15 06:21) 
думаю так ибо в сусту 4 тэста два из них короткого действия а два с малой концентрации анаболического эфекта от раза в 2 недели будет ноль |
Тяж,плюсую. Не подумал. Я то по энке сужу, а суст на половину из коротких. Тогда раз в неделю конечно же
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 10.06.15 02:07 | Re: Вопросы по курсу | #65 |
|
остров
(Россия) | Опять я начитался всякой хрени и теперь у меня вопрос такой. Если после курса пройтись тироксином для обезжиривания, кто-то что-то знает об этом может пробовал?
Пишет в инструкции что функция щитовидной железы восстанавливается через 3-4 недели если не пережрать его. Или я как всегда  | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 10.06.15 06:04 | Re: Вопросы по курсу | #66 |
|
тяж | |
| 11.06.15 00:17 | Re: Вопросы по курсу | #68 |
|
остров
(Россия) | Спасибо мужики, понял передумал. Так мысли дурные в голову лезут хочется драйвонуть конкретно.
Тут вот что, я делаю грудь: жим лежа-70х12; 70х12; 80х10; 80х10; 90х8; 90х6; 70х10; 70х10.
Разводка- 11х12; 11х12; 14х12; 14х12; 16х12; 16х12; 14х12; 14х12; 11х10; 11х10.
Кроссовер- 14х15 итак 4 подхода. Отдыхающих 1,5 минуты.
Пойдёт или неправильно? | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 11.06.15 05:57 | Re: Вопросы по курсу | #69 |
|
тяж | |
| 11.06.15 08:18 | Re: Вопросы по курсу | #70 |
|
остров
(Россия) | | Раньше делал разминка 70, потом 90х6-7 раз на 3 подхода но результат не видел толком начал делать 100х4 на 3 подхода (тяжело) а так и ощущения после тренировки отличные и рост есть. Непонятно, а как ты считаешь лучше делать. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 11.06.15 09:04 | Re: Вопросы по курсу | #71 |
|
Boris Petrovich | | Тяж,так договаривай:))На мой взгляд мой взгляд 32 подхода на одну мышцу -это много.Кроме того есть смысл сделать "пирамиду" весов с шагом в 5 кг в жиме лежа,разводку гантелей и кроссовер не более 5 подходовв 8-12 повторениях.Не надо переусердствовать.К прогрессу это не приведет ,а перетренироваться можно из-за энтузиазма | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 11.06.15 10:44 | Re: Вопросы по курсу | #72 |
|
остров
(Россия) | | Попробую но я одну мышцу в день, перетренированности нет, не устаю не зиваю, даже крепотуры почти нет (в начале курса была сильная). К стати после того как начал употреблять цинк хавать хочется всегда. Набираю нормально. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.06.15 00:25 | Re: Вопросы по курсу | #75 |
|
остров
(Россия) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
