Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Привет всем. Курс будет первый, метан соло. Очень боюсь порвать себе бицепс или ещё что-нибудь. Я и без химии иногда так запахиваюсь, что голова кружится и приходиться домой идти, а на курсе так вообще тормозов не будет. Как определить ту грань через которую нельзя переступать? Спасибо всем кто откликнется.

Неужели никто ничего сказать не может?

Сдуру можно и один орган сломать. включи голову и не бери веса с которыми ты не можешь придерживаться оптимально правильной техники выполнения упражнений. и раз у тебя такая горячая голова вообще избегай весов на 1-2-3 повторения.

Так что на курсе что без курса можешь травмироваться

Давление проверь,чтобы голова кругом не шла на тренировке.Наверное,ты не восстанавливаешься

Насмешил. Сразу чувствуется, что еще не химичил.

Если ты думаешь, что на первых 10 курсах химии сломаешь штангу, то лучше вообще не начинай. А то вдруг и правда сломаешь....