Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

27.09.18 14:07Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#1

Вктор
   Здравствуйте,хочу привести себя в форму немного подкачатся есть скомья для жима и штанга ,не знаю с чего начать мой вес 101 кг рост 177 не знаю что и как делать
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.10.18 18:35Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#2

san161
   Это не лучшая идея заниматься дома. сейчас полно фитнес центров, причем недорогих с оборудованием необходимым итд , занятия дома -пусть вникуда
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -1

07.10.18 16:47Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#3

Барон
(область москвы)
   А если зал далеко?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.01.20 16:24Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#4

Asya_91
   А вы дисциплинированный человек, сможете не жалея себя заниматься без всякого пинка под...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.05.20 12:38Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#5

Tratata6767
   Погуглите - Ярослав Брин
   Качком вы не станете, но в домашних условиях наладить питание и укрепить тело сможете 100%. У него есть даже спец брошюрка по тренировкам дома. Нужны 2 разборные гантели 25 кг, мяч, скамья у вас уже есть.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.08.20 21:20Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях#6

Atlet2191
(караганда)
   У меня тренерский стаж около 10 ти лет, могу смело сказать что базовых упражнений вполне достаточно! Не стоит забывать о режими питания и отдухе! В совокупности при соблюдении всех рекомендаций, можно добиться вполне хороших результатов! Вообщем набрать мышечную массу вполне реально при ваших обстоятельствах!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Встал вес, что делать?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Как есть больше? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру