Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Сушка
Поиск по форумам
Всего 8 страниц << < 6 7 8Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

08.12.14 01:01Сушка (первое сообщение топика)#106

Mila890
(Москва)
   Можно ли при сушке пить протеин ?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:58Re: Сушка#107


theSnowwhite

(MSK)
   Ахах))) Качек, спасибо!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 12:58Re: Сушка#108

Дрищ
(Москва)
   Старый качок, повезло тебе. Никогда недостатка в девушках не будет.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 13:18Re: Сушка#109


тяж
   Свет клином сошелся на молоке? нет молока нет проблем
   На сушке если сушка подводка к соревнованиям по мне так проще убрать всю молочку и все дела есть масса других продуктов которые можно кушать и спать спокойно
   Ну а те кто просто худеют в первой половине дня пейте ешьте ))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 16:05Re: Сушка#110

Дмитрий Тарасов
   Я не в тему. Вот мужику заняться взрослому нечем, как только какие то конкурсы устраивать на сайте, к админам которого не имеет отношения. Мне не понять этого.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

07.09.15 18:39Re: Сушка#111


Boris Petrovich
   Молочная продукция и задержка воды в организме.
   
   "В последнее время слово «сушка» из лексикона профессиональных спортсменов стало очень модным и популярным среди любителей. Куда ни посмотри, все поголовно сидят «на сушке» или собираются это делать. Эту тему я уже поднимала неоднократно и хотела бы поговорить снова, но уже в определенном аспекте. К сожалению, большинство людей не понимают, чем чревата «сушка», особенно для любителя, а порой просто путают это понятие c жиросжиганием. Я полностью понимаю и поддерживаю желание каждого выглядеть, как профессиональный атлет. Но давайте смотреть правде в глаза. Как правило, пиковая форма, которой мы любуемся на фотографиях спортсменов, достигается путем невероятных усилий как в плане диеты, так и тренировок, и часто с участием фармакологии. Держат ее спортсмены не так уж и долго, а после этого интенсивно восстанавливаются. А любитель же хочет выглядеть хорошо круглый год. При этом нужно понимать, что красивое тело не должно быть получено в ущерб здоровью и эмоциональному состоянию. Поэтому «сушка» - это для спортсменов, готовящимся к соревнованиям, а жиросжигание и поддержание результата - это для любителей. Но сегодня мы поговорим немного о другом. Спортсмены активно делятся информацией о том, как они «сушатся». И я наблюдаю, как сейчас буквально каждый отказывается от молочной продукции. Почему? Все дают короткий исчерпывающий ответ: «Потому что она держит воду». Это воспринимается как правило, и никто даже не задается вопросом, откуда оно взято и что в себе несет. Вот любитель и решает сесть на «сушку», героически отказывается от молочной продукции, рыдая в комментариях, как же ее не хватает, испытывая на себе все тягости истинного бодибилдера. Но! Мы живем не для
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

07.09.15 18:40Re: Сушка#112


Boris Petrovich
   Http://jn.nutrition.org/content/141/9/1626.full
   http://jn.nutrition.org/content/143/1/46.full?sid=3ec27a39-5287-49dc-ac44-cfe661060fe1
   http://jn.nutrition.org/content/133/1/243S.full?sid=6a182977-6318-4d7b-8801-41ec631b12f8
   http://jn.nutrition.org/content/139/5/933.full?sid=6a182977-6318-4d7b-8801-41ec631b12f8
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 18:42Re: Сушка#113


Boris Petrovich
   ДРИЩ,я не жадный,я просто хозяйственный.И если кому-то не нужен прот за 4500,то мне он не помешает.Тебя ведь никто и ни за что не тянул
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.09.15 18:45Re: Сушка#114


Boris Petrovich
   Лактоза (молочный сахар) — это дисахарид, поэтому гликемический индекс молока очень низкий, НО его инсулиновый индекс весьма высок. Поэтому не рекомендуется на сушке.
   
   http://www.beloveshkin.com/2015/03/insulinovyj-indeks-i-moloko.html
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.09.15 15:24Re: Сушка#115

Дрищ
(Москва)
   Петрович, честно говоря ничего не понял.
   Последний вывод - не хрен употреблять молочку из-за высокого ИИ.
   Вместе с тем ниже вывода ссылка на статью совсем об обратном. Эту статью я и раньше читал и с ней согласен (ранее писал об этом).
   Опять же в предыдущем топике статья девушки о пользе молочки на жиротопке. Этого ранее не читал, но опять же девушка льет воду на мою мельницу.
   Вопрос в студию: так почему же нельзя молочку на сушке? От нее ведь нет вреда этому процессу.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.09.15 16:30Re: Сушка#116


тяж
   Можно можно ты только спи спокойно и не насилу мозг людям))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

08.09.15 18:09Re: Сушка#117

Дрищ
(Москва)
   Тяж, прям по больному месту ударил. Сплю плохо, по 2 майки за ночь меняю. А прошлую неделю целиком не спал из-за гребанного суста от молдавской лабы, даже найз не помогал. Никак не могу найти витамин Е, чтоб разбавить. Пишут, что помогает.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.09.15 09:46Re: Сушка#118

Дрищ
(Москва)
   Походу админы Дочи ваш сайт почитывают.
   Не успел написать, что меня полгода назад Тажибаев забанил, как доступ волшебным образом восстановили.
   Вот полезно иногда к конкурентам сваливать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 8 страниц << < 6 7 8Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Насколько масс гейнеры/креатины эффективны?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Витамины определенной группы >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру