Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Фармакология \ Пора или подождать?
Поиск по форумам
Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

05.12.16 16:41Пора или подождать? (первое сообщение топика)#16

alexxmma
   Всем привет! Ребят вопрос: мне 28 лет, рост 178 вес 87. Силовые: жим 100х6, присед 120х10, подъем штанги на бицепс стоя 50х11. Тяга в наклоне 100х7. Становую не делаю. Как считаете, стоит ли попробовать первый легкий курс? или поднарастить силовые?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.12.16 18:11Re: Пора или подождать?#17

Барон
(область москвы)
   Как пожать 100 кг будучи весом в 70? я хз, могу пожать 60
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

09.12.16 14:16Re: Пора или подождать?#18


Romzes
   Молча)) как все берут и жмут.. я без химии до 120 дошел при весе 85 в свое время и живой))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

09.12.16 16:32Re: Пора или подождать?#19


honey

(Москва)
   Окей, а что (мне)делать ребятам с весом 90-100кг?
   150 кг на 6 раз это очень серьезно. И врядли достижимо даже за 10 лет натурального кача.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.12.16 17:26Re: Пора или подождать?#20


Romzes
   Я начал химичить тогда когда я почувствовал сам, что пора))) у меня не была стартовых весов с которых можно начинать. Просто остановился прогресс почти, а желаний и амбиций было много)) может это и не правильно и я не призываю людей делать так же просто пишу как было у меня. Но людец которые занимаются меньше года и прыгают на химию тоже не поддерживаю..
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.12.16 18:25Re: Пора или подождать?#21

Барон
(область москвы)
   Вопрос -нужно ли пкт после курса 6 недель метана 10 мг?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.12.16 18:31Re: Пора или подождать?#22

Барс
   Он просто согласен с моим мнением, дело не в авторитете. Есть такой парень в рунете Виктор Блуд, посмотри наиегорезультаты, он в натураху шпарит, есть основания доверять. Есть такжетатлет под Ником Timbahwolf. Про Шредера не пишу, пусть химик, хрен с ним. Да полно еще людей там с турников, что капец сухие и отлично выглядят. Качатам нужно брать пример с каратистов, те годами оттачивают технику и становятся мастерами. Timbahwolf супер исполняет движения, приятно смотреть. Ну ширнешь ты, начнёшь рвать веса и сам порвешься, процентов 80, что после курса вылезут травмы, зачем это надо? И сдуешься не то что в ноль, а в минус. Много еще факторов там негативных.

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.12.16 19:33Re: Пора или подождать?#23


Romzes
   Нет он конкретно писал, что остальные не имеют результатов окромя барса и бп. В остальном мое мнение хозяин барин... тема про химию щепитильная и цели и задачи у всех разные нельзя однобоко утверждать что не нужно химичится или наоборот. Но в жизни если честно не встречал людей с результатами. А хорошее тело иметь достаточно диет и физкультуры но мышечной массы там ждать конечно не стоит. А если за 30 то вообще все грустно. У каждого свой путь..
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.12.16 20:26Re: Пора или подождать?#24

Барс
   А в жизни вообще сложно встретить специалистов в любой области, одни шарлатаны. Ставить какие-то сроки или веса, после которых надо начинать заряжаться идиотизм, они у всех индивидуальны. Я встречал в жизни одного человека, который был очень круто накачен, правда рост небольшой, около 160 см, он помню говорил что протеины это дрянь. Если говорить о лифтинге, пусть человек технику поставит, а потом думает о витаминах. В конце концов пусть к тренеру попадет для начала, тот оценит потенциал и есть ли смысл химичиться.

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

10.12.16 22:49Re: Пора или подождать?#25

Fizkulturnik
(Москва)
   
   Цитата, Boris Petrovich (06.12.16 21:34)
   при схожих росто-весовых данных у нас с тобой, у меня талия больше:))

   
   По-моему, где-то это я уже видел :-))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.12.16 01:33Re: Пора или подождать?#26


Romzes
   Размер рук и ног не факт что пуля в пулю как у нас.. да и вес он пишет что одинаковый, а не 106 кг...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.12.16 21:43Re: Пора или подождать?#27

жора75
   Если в течении года приростов нет, то стоит начать. Да и то начинай с мизерных дозировок. так дольше прогрес будет. Если бы я вернулся в свои 20 лет, то начал бы с 10мг. метана за 30 мин. до тренировки, и только в дни тренинга. Месяца на 2. потом 1 мес отдыха, потом 20мг, след. курс уже с тестом 250 в неделю и так далее. Спеши медленно.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2

12.12.16 13:18Re: Пора или подождать?#28

Дрищ
(Москва)
   Жора75
   Если за год у тебя нет прогресса, значит не на химию садиться надо, а просто ты нуб и никак иначе, т.к. каждый лох знает, что если за 2-3 месяца нет прогресса, значить надо менять калораж питания, режим треней и отдыха.
   Точно такие же у тебя нубские рекомендации и по фарме.
   Ты откуда вообще взял такой курс - 10 мг метана через день/через 2 и в чем смысл его приема перед треней?
   Лучше вообще ничего не пиши.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -1

13.12.16 08:53Re: Пора или подождать?#29

alexxmma
   Согласен с тобой! Другое вот в чем: тренил по его программе: фуллбади первый год тренировок, у меня не пошло - сначала вроде норм (осень - не до отказа). Но потом...тренировки на все тело до отказа...3 раза в неделю, я не вывез, честно скажу. Но держался до последнего, пока суставы прощения не начали просить. Ментально тяжело, да и целевая мышца болит 3-4 дня, смысл ее грузить тогда на 3-й день, мне не понятно. Потом посоветовался со Щукиным Александром - он расписал 4-х дневный сплит. Вроде неплохо, но изза работы не все дни треню, сейчас занялся по серьезке, поэтому к весне напишу как программа сработала=) Без фармы конечно.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.12.16 21:36Re: Пора или подождать?#30


honey

(Москва)
   Фуллбади до отказа 3 раза в неделю?! Даже если отказ из за молочки, а не силовой это ппц нагрузка для натурала, о прогрессе можно забыть)))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

17.12.16 09:18Re: Пора или подождать?#31

жора75
   Дрищ, ты пойми сколько людей столько и мнений. Я вот уже полгода смотрел на твоё творчество и понял, что тебе надо здесь одно самоутвердится. Меня ни сколько не задели твои слова, ты наверное хороший человек, но твои нездоровые амбиции тебя погубят.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +4 -0

Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Боль после инжекта пропианата,болданон
Вернуться на форум
Форум бодибилдинг и фитнес \ Фармакология
Следующая тема
Первый курс, подскажите новичку. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру