05.12.16 16:41 | Пора или подождать? (первое сообщение топика) | #16 |
| 
alexxmma | | Всем привет! Ребят вопрос: мне 28 лет, рост 178 вес 87. Силовые: жим 100х6, присед 120х10, подъем штанги на бицепс стоя 50х11. Тяга в наклоне 100х7. Становую не делаю. Как считаете, стоит ли попробовать первый легкий курс? или поднарастить силовые? |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 08.12.16 18:11 | Re: Пора или подождать? | #17 |
|
Барон
(область москвы) | |
| 09.12.16 14:16 | Re: Пора или подождать? | #18 |
|
Romzes | |
| 09.12.16 16:32 | Re: Пора или подождать? | #19 |
|
honey
(Москва) | |
| 09.12.16 17:26 | Re: Пора или подождать? | #20 |
|
Romzes | | Я начал химичить тогда когда я почувствовал сам, что пора))) у меня не была стартовых весов с которых можно начинать. Просто остановился прогресс почти, а желаний и амбиций было много)) может это и не правильно и я не призываю людей делать так же просто пишу как было у меня. Но людец которые занимаются меньше года и прыгают на химию тоже не поддерживаю.. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.12.16 18:25 | Re: Пора или подождать? | #21 |
|
Барон
(область москвы) | |
| 09.12.16 18:31 | Re: Пора или подождать? | #22 |
|
Барс | Он просто согласен с моим мнением, дело не в авторитете. Есть такой парень в рунете Виктор Блуд, посмотри наиегорезультаты, он в натураху шпарит, есть основания доверять. Есть такжетатлет под Ником Timbahwolf. Про Шредера не пишу, пусть химик, хрен с ним. Да полно еще людей там с турников, что капец сухие и отлично выглядят. Качатам нужно брать пример с каратистов, те годами оттачивают технику и становятся мастерами. Timbahwolf супер исполняет движения, приятно смотреть. Ну ширнешь ты, начнёшь рвать веса и сам порвешься, процентов 80, что после курса вылезут травмы, зачем это надо? И сдуешься не то что в ноль, а в минус. Много еще факторов там негативных.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа." |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.12.16 19:33 | Re: Пора или подождать? | #23 |
|
Romzes | | Нет он конкретно писал, что остальные не имеют результатов окромя барса и бп. В остальном мое мнение хозяин барин... тема про химию щепитильная и цели и задачи у всех разные нельзя однобоко утверждать что не нужно химичится или наоборот. Но в жизни если честно не встречал людей с результатами. А хорошее тело иметь достаточно диет и физкультуры но мышечной массы там ждать конечно не стоит. А если за 30 то вообще все грустно. У каждого свой путь.. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.12.16 20:26 | Re: Пора или подождать? | #24 |
|
Барс | А в жизни вообще сложно встретить специалистов в любой области, одни шарлатаны. Ставить какие-то сроки или веса, после которых надо начинать заряжаться идиотизм, они у всех индивидуальны. Я встречал в жизни одного человека, который был очень круто накачен, правда рост небольшой, около 160 см, он помню говорил что протеины это дрянь. Если говорить о лифтинге, пусть человек технику поставит, а потом думает о витаминах. В конце концов пусть к тренеру попадет для начала, тот оценит потенциал и есть ли смысл химичиться.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа." |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +2 -0 |
|
| 11.12.16 01:33 | Re: Пора или подождать? | #26 |
|
Romzes | |
| 11.12.16 21:43 | Re: Пора или подождать? | #27 |
|
жора75 | | Если в течении года приростов нет, то стоит начать. Да и то начинай с мизерных дозировок. так дольше прогрес будет. Если бы я вернулся в свои 20 лет, то начал бы с 10мг. метана за 30 мин. до тренировки, и только в дни тренинга. Месяца на 2. потом 1 мес отдыха, потом 20мг, след. курс уже с тестом 250 в неделю и так далее. Спеши медленно. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -2 |
|
| 12.12.16 13:18 | Re: Пора или подождать? | #28 |
|
Дрищ
(Москва) | Жора75
Если за год у тебя нет прогресса, значит не на химию садиться надо, а просто ты нуб и никак иначе, т.к. каждый лох знает, что если за 2-3 месяца нет прогресса, значить надо менять калораж питания, режим треней и отдыха.
Точно такие же у тебя нубские рекомендации и по фарме.
Ты откуда вообще взял такой курс - 10 мг метана через день/через 2 и в чем смысл его приема перед треней?
Лучше вообще ничего не пиши. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -1 |
|
| 13.12.16 08:53 | Re: Пора или подождать? | #29 |
|
alexxmma | | Согласен с тобой! Другое вот в чем: тренил по его программе: фуллбади первый год тренировок, у меня не пошло - сначала вроде норм (осень - не до отказа). Но потом...тренировки на все тело до отказа...3 раза в неделю, я не вывез, честно скажу. Но держался до последнего, пока суставы прощения не начали просить. Ментально тяжело, да и целевая мышца болит 3-4 дня, смысл ее грузить тогда на 3-й день, мне не понятно. Потом посоветовался со Щукиным Александром - он расписал 4-х дневный сплит. Вроде неплохо, но изза работы не все дни треню, сейчас занялся по серьезке, поэтому к весне напишу как программа сработала=) Без фармы конечно. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.12.16 21:36 | Re: Пора или подождать? | #30 |
|
honey
(Москва) | |
| 17.12.16 09:18 | Re: Пора или подождать? | #31 |
|
жора75 | | Дрищ, ты пойми сколько людей столько и мнений. Я вот уже полгода смотрел на твоё творчество и понял, что тебе надо здесь одно самоутвердится. Меня ни сколько не задели твои слова, ты наверное хороший человек, но твои нездоровые амбиции тебя погубят. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +4 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
