Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
Поиск по форумам
Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

15.02.11 15:14Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! (первое сообщение топика)#16


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   подскажите упражнение на грудь...делаю все что читал слышал, о ни чувствую напряжения мышц груди..не устают(((
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 17:31Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#17


Робот_сгибальщик
   Это что за бычка на старших? Ну ка прекращай.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 18:23Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#18


LittleMan

(Омская обл.)
   
   Цитата, АльмиРАН
   по себе не суди

   Судят то по тебе, самое основное впечатление о форумчанине складывается с первых дней, тут без одёжки сразу встречают по уму, и потом будет сложнее исправиться, и если тебе так нравится отправлять смайлики то на это есть ICQ.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 18:28Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#19


slonopotam
   Да,пусть его... Это сейчас норма,как ни печально...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 19:38Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#20


Робот_сгибальщик
   Крылатое- "это интернет, всем по ху.." давно всех сравняло.И это, действительно. печально...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:02Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#21


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   "Вот...типичное рассуждение... Правильно,зачем вообще учиться? Можно будет,вообще,жестами объясняться. Поймут же. А потом раскачаешься-мозги вообще не нужны станут. Сила же есть-ума не надо..."-,а вот это говоря "вы"не подумали что опускаете человека??просто на просто назвал человека дибилом...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:06Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#22


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   Если их не ставить нах они здесь нужны??
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:08Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#23


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   И откуда мне знать что старше меня?? В информации нету же..
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:14Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#24


Робот_сгибальщик
   Кого он опустил? Он даже тебя конкретно не имел ввиду. Это ты уже не так прочел и додумал. А так... Даже не замечание. Просто - констатация печального.
   Хотя че я... Сам ответит.
   На счет возраста - это ирония. Акцент не на нем был. А на том, что уважение всегда не лишне.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:43Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#25


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   Может быть, но пока он сам этого не говорил...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.02.11 20:50Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#26


LittleMan

(Омская обл.)
   А что тебе сказать то надо? Тебе замечание по делу сделали, а ты "схавал" как оскорбление, и еще что то доказывать пытаешься.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.02.11 15:10Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#27


slonopotam
   Да, ладно вам, что вы на высокообразованного и высококультурного юношу ополчились?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.02.11 21:11Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#28


SAGIKUN
   Стремись преодолеть свой вес! Это будет норма для нормального человека (не билдера)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.03.11 11:50Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#29


Notsigned

(Самара)
   Пора отходить от флуда:
   у меня раньше тоже такая проблема была и не только с грудью, когда начинал. Потом знающие люди подсказали: ты, говорит попробуй проработать упражнение без веса, сделав так чтоб ты чувствовал эти мышцы, именно те, которые хочешь нагрузить .Потом взял чуть чуть вес и еще так же, чтоб чувствовал. Веса посыплются первое время, но толк будет, мне сильно помогло. Попробуй.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.03.11 19:57Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#30


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   не понял.. что, до того как сделать упражнение, нужно без веса тоже самое сделать да?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.03.11 20:25Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!#31


Notsigned

(Самара)
   Именно, раз 10, просто продумай мысленно как ты его будешь делать просто напрягая нужные мышцы. продумал и дальше уже с весом. только много сразу не бери, а то опять не прочувствуешь. и если допустим разводка гантелей или жим гантелями то в верхней точке прям напрягай грудь изо всех сил чтоб она всегда под напряжением была. грудь довольно проблематичная мышца из за того что её очень сложно изолировать, в любом случае будут работать передняя дельта и трицепс, задача минимизировать их помощь. это ты должен прочувствовать сам

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Жим лежа
Вернуться на форум
Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь
Следующая тема
Как исправить асимметрию груди? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру