| Здравствуйте! Уважаемые форумчане, хочу услышать от Вас советы, как от культуристов со стажем (желательно химиков). Занимаюсь в зале 4 года, с некоторыми перерывами, то с тренерами что то происходило, то со здоровьем. Сейчас решил взяться за себя сам, имея уже к этому времени небольшой опыт и почитав некоторую литературу и разнообразные спортивные форумы. С августа хочу начать цикл массы добавив в свою жизнь первый курс витаминов (астаназол + метан) на 8 недель, затем через 3 месяца ещё курс пепов и перейти плавно на сушку. На курсе перейти на 5ти дневный сплит, ну и диета. Я конечно не подсушенный, но логика у меня в том, чтобы набрать для начала массу и потом мышцы помогут подсушиться. Самому 23 года, рост 179 см, вес 80. Почему люди говорят, что от такого плана нулевой результат будет? |
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
В начало страницы
