Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ питание
Поиск по форумам
Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

04.02.11 02:16питание (первое сообщение топика)#16


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   а вобщем на сщет питания-что вы едите,когда,скока?посоветуйте..может мне сначала вес адо набать?..
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 20:27Re: питание#17


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   "И само собой пить больше воды, вода участвует во всех обменных процессах в организме."- а можно в качестве воды пить чай ,сок и.т.д?кроме спиртного конечно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 20:51Re: питание#18


SAGIKUN
   в твоём возрасте и с твоей комплекцией ,можно и даже нужно есть всё, что едят )))ты ешё растёш
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 20:52Re: питание#19


yeardragon

(Пчелка)
   Sagikun а как на счет того, что в сырых яйцах есть вещество которое препятствует их полному усвоению и усваиваются они всего на 50% + высокий риск подхватить сальманелез. Вареные же яйца усваиваются на 100%, да и риска подцепить гельмтицидов ниже.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 21:08Re: питание#20


SAGIKUN
   yeardragon согласен что есть риск ,но думаю в деревне яйца по лутше магазинных, про куринный грип не забуть
   сырые яйца в желудке тоже "варятся" и 100% заберёт организм ,если это одно-два яйцо(а)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 01:39Re: питание#21


Робот_сгибальщик
   Ну на счет сальманелеза и прочей лабуды скажу так- риск мнимый и из серии "собственной слюной тоже можно захлебнуться".К тому же, тысячи людей этих самых гельми...глистов, е- мае, носят и даже об этом не подозревают.
   А вот на счет усвоения- та самая правда, из- за которой от подобного способа потребления яиц стоит отказаться сразу же.Да и...Такое это сомнительное удовольствие, по мне.Не понимаю даже, как отец всю жизнь пил и еще удовольствие получал
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 01:42Re: питание#22


Робот_сгибальщик
   Позволю ответить себе.
   Нет, в процессах участвует именно вода, не чай, не сок и уж тем более не бухло.Воду заменить нельзя.Так что копи на фильтр для очистки и пей, пей, пей.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 01:46Re: питание#23


Робот_сгибальщик
   По сабжу, чтобы не быть голословным:
   
   Так какой протеин лучше усваивается — сырой или вареный? Последние исследования дали четкий ответ раз и навсегда. В ходе эксперимента, о котором рассказывалось в Journal of Nutrition, его участникам давались сырые и вареные яйца, содержащие изотопы, для прослеживания их пути. В эксперименте участвовали здоровые люди, но с илиостомией. Это означает, что им хирургическим путем была вживлена некая емкость для сбора биологических выделений. Такие операции производятся в результате некоторых болезней кишечника, повлекших за собой частичное его удаление.
   
   Для эксперимента были выбраны именно такие люди, потому что илеостомные емкости позволяют получить прямой доступ к продуктам переработки протеина, нежели исследование выделений, которые часто включают в себя отмершие клетки стенок кишечника, умершие красные кровяные тельца и др.
   
   
   
   Предыдущие непрямые исследования показали усвояемость цельного яичного протеина на уровне 92-97%. В результате новых исследований было доказано, что усвояемость вареных яиц составляет 91%, а сырых — 50% за 24-часовой период. Вместе с тем, ученые отметили, что неполное (91%) усвоение вареных яиц может привести к патологическим изменениям кишечника, включая рак или колит, а также вызвать серьезные воспаления толстого кишечника.
   
   Это означает, что непереваренный протеин останется в кишечнике дольше, чем это необходимо. Hо, это не обязательно происходит в реальной жизни, за стенами лаборатории, особенно если вы потребляете достаточно клетчатки, которая, будучи неперевариваемой субстанцией, ускоряет прохождение продуктов усвоения пищи по кишечнику, даже если та и не полностью переварились. Это одна из причин того, почему употребление клетчатки может предотвратить раковые заболевания кишечника, выводя из организма потенциальные канцерогены.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 01:59Re: питание#24


Робот_сгибальщик
   
   Цитата, slonopotam (07.02.11 19:30)
   Просто называют по другому.

   
   Ну по хорошему, "protein" это интерпретация смысла слова с одного языка на другой.То есть, что у них "протеин" (частенько встречается на этикетках, кстати гря), то у нас- белок.
   
   
   АльмиРАН, а вот тебе бы не мешало узнать, что же все таки тебе друг подкинул.Потому что если это все таки яичный порошок, что очень врядли, то им злоупотреблять не стоит.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 02:00Re: питание#25


Робот_сгибальщик
   А то!Хочется верить, что и мы состоим из столь чудных и красивых штук
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 04:45Re: питание#26


slonopotam
   Ну,если из высокоочищенных,-то непременно из таких!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 04:47Re: питание#27


slonopotam
   Ну да. Это и хотел сказать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.02.11 13:47Re: питание#28


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   "АльмиРАН, а вот тебе бы не мешало узнать, что же все таки тебе друг подкинул.Потому что если это все таки яичный порошок, что очень врядли, то им злоупотреблять не стоит."-он говорит что там было написано белки и витамины чтоли...короче я пью на стакан молока 3 чайных..можно с водой и с соком там написано было..с молоком вуснее,как йогурт с ароматом клубники)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.02.11 08:33Re: питание#29


slonopotam
   На заборе ведь тоже пишут иногда... Конечно,если друг надежный-можно верить,но лучше взять то ,что в магазинах продают.А то могут и тальком накормить...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.02.11 14:27Re: питание#30


АльмиРАН

(Агрызский район, село.Исенбаево)
   да нет ..зачем ему мя обманывать..
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.03.11 14:40Re: питание#31


Андрей 84

(Ульяновск)
   А ты знаешь что от сырых яиц можно облысеть? Там есть особый фермент!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Animal Pack
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Хочется услышать мнения не новичков. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру