Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   

   

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

В этом году на Олимпии Фил Хит и Кай Грин обладают, пожалуй, лучшими мышцами со спины. Каждый имеет отличную массу мышц спины и хорошую деталировку и разделения, что делает их наиболее серьезными угрозами для свержения ныне царящего чемпиона Джея Катлера, которому слегка не хватает четкости и деталировки мышцам спины. Эти качества должны быть у него даже лучше, если он хочет стать пятикратным «мистером О». 17 сентября, когда эти трое повернутся спиной, выставят ногу назад, сведут мышцы спины и в постоянном напряжении поднимут руки вверх в двойной бицепс сзади и «выжмут из позы всю жизнь» – этот момент будет горячим.

   

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Так как же это сделать?По каким аспектам оценивать?Внесу коррективы сразу:
   
   -оценки за мышечные группы я разбил на
   
   1.Никак 1- 2 балла
   2.Средне 3- 4 балла
   3.Отлично 4.5- 5 баллов и
   4.Восторг (надо сказать, для этого мне пришлось немного выйти за черту стандартной шкалы) 5.5- 6 баллов.
   
   -вывел несколько отношений:
   
   1.Бицепса к трицепсу
   2.Широчайших к груди
   3.Плечей к талии
   4.Бедер к голеням
   
   Понятное дело, доминирование или же отставание одной мышеной группы по отношению к дургой должно учитываться.Так легче.
   
   -сравнил атлетов в 8 стандартных позах и просто выделил все то, чем блещут в фронтальных и задних стойках.
   
   -учитывал все детали сушки, разделения и глубины разделения.
   
   -учитывал объемы и массивность (да, это больше чем "просто цифры")
   
   -обязательно учитывал как складывается общий вид (пропорциональность, симетрия, форма мышц).
   
   -учитывал генетическое строение, но не давал за него поблажек.Это Олимпия, тут никого не интересует, по каким причинам
   все так хорошо или все так плохо.Все атлеты стараются выжимать из того, что дала природа, максимум.
   
    Для большей объективности я пользовался и фото и видео материалом, которые можно спокойно найти в общем доступе.
    Предупреждаю непонятливых сразу, все сказанное МОЕ СУГУБО ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ, которое не претендует.
    Без лишних слов, начнем.
   
   Оценки за мышечные группы.
   Катлер|Хит
   
   Шея 5|5
   
   Трапеция 5|5
   
   Плечи 5|4
   
   Грудь 5|4
   
   Дельты 4.5|5
   
   Бицепсы 4|5.5
   
   Предплечья 5|5.5
   
   Широчайшие 4|4
   
   Талия 3.5|5
   
   Пресс 3.5|4
   
   Квадрицепсы 5|4.5
   
   Голень 5.5|4.5
   
   _________________
   
   
   Итого: 55|56
   
   Позы.
   
   1.Двойной бицепс.
   
   Потягаться с Хитом в этой позе на сегодня может, пожалуй что, только Кай Грин.Без лишних слов, руки Хита великолепны, а поза его.
   У Катлера бицепс достаточно короток и мал, явное доминирование трицепса.Мощные предплечья.По итогу хорошие руки, но не больше.
   2.Широчайшие спереди.
   Преимущество Катлера очевидно.Он с головой накрывает Хита и шириной плеч и шириной грудной клетки и размахом крыльев соответственно.
   3.Грудь сбоку.
   Снова Хит и снова его руки.Тут они особенно хороши и нереальны.Тут не видно его ширины, тут с грудью все в порядке.Катлер блекнет, а я отдаю позу "подарку".
   4.Трицепс сбоку.
   Катлер.Не говорите про трицепс, я знаю.Но общий вид за Катлером.Внушает, снова берет шириной и даже его волнообразный пресс смотрится предпочтительнее.Глубина сечения бедра у него сочнее.К тому же, это одна из двух его коронных поз.
   У Хита же могу отметить голень.Сбоку она куда заманчивее, чем с фронта.
   5.Двойной бицепс сзади.
   Начнем с того, что верхний сектор Хита суше и тут это видно как нигде.Детальность рук невероятна.Сходу я вспомню только двух спортсменов, которые могли бы с Хитом здесь поспорить (и их времена уже давно прошли).Детальность спины, низ спины и узкая талия завершают дальнейшие разговоры о том, за кем эта поза.И, наконец, обратите внимание на предплечья, они и Катлера отличные, а у Хита идеальны.
   6.Широчайшие сзади.
   Особенно сказать нечего, без восторгов (кроме, опять же, предплечий Хита).Времена Ятса и Колмана позади.Большой широкий и пустой пласт у Катлера и узкий, но детальный у Хита.Выбирайте сами, лично для меня оба в этой позе достаточно посредственны.Отсюда ничья.
   7.Пресс/бедро.
   Повылазили оценки за пресс и ширину талии у Катлера.Но и глубина его квадрицепсов лучше, а объем бедра явно больше (хоть многие и утверждают, что в этом плане они равны).Попробую грубо и из названия позы: пресс за Хитом, бедро за Катлером.Кто в итоге лучше?Теряюсь.Для меня опять она, ничья.
   8.Самая мускулистая.
   И вторая коронная поза Катлера.Оба мускулисты, но мощью Катлер выжимает из позы все (к тому же тут не видно его среднего сектора).Без вариантов.
   Оценки соотношения по итогу 8 поз.
   
   1.Бицепса к трицепсу:
   
   Катлер 4.5
   
   Хит 5.5
   
   2.Широчайших к груди:
   
   Катлер 5
   
   Хит 4
   
   3. Плечей к талии
   
   Катлер 4
   
   Хит 4
   
   Комментарий: да, ширина плеч козырь Катлера, но столь же равноценный, как минус в ввиде широкого торса.У Хита все противоположно, к узкой талии не хватает достойного костяка плечей (и это не миф).
   
   4.Бедер к голеням:
   
   Катлер 5
   
   Хит 4.5
   
   Комментарий: Хиту смазывает вид слишком плоские голени, тогда как у Катлера все в отличном соотношении.
   
   Всего:
   
   Джей Катлер 73, 5 балла и 3 выигранных позы.
   
   Фил Хит 74 балла и 3 выигранных позы.
   
   Постскриптум.
   О чем это все и для чего?Каждый ответит для себя сам.Я лишь постарался максимально кратко, емко и без лишней возни сконцентрировать все произошедшее на сцене Олимпии.Пущей объективности ради, я добавлю, что по итогу отсмотренного, обдуманного и написанного так и не нашел ответа- " а кто же все таки лучше"?И лучшего выбрал бы только по итоговому баллу и числу поз (этих результатов я сам не знал до конца).На этом все.Никаких истерик и криков.Потому что когда на практике убеждаешься, что "судить бодибилдинг" (и лучших в нем) это все таки трудно/спорно/ответственно и намного больше, чем просто визг в постах, тогда заодно понимаешь цену чистого сознания и разума, без которых нечего делать, пожалуй, даже в судейской коллегии конкурса "красивешие ноздревые волосы".
   На этом всем спасибо.