21.11.11 22:33 | Креатин (первое сообщение топика) | #16 |
| 
tola
(Чувашия, г.Цивильск) | |
| 01.10.12 19:19 | Re: Креатин | #18 |
|
Boris Petrovich | Не буду спорить ни с кем.Вот нашел в Википедии
В 1999 году SNAC Systems Inc был запатентован комплекс, состоящий из цинка, магния и витамина В6, исследования (проведенные и финансируемые , разумеется, этой же компанией) показали эффективность комплекса.
Все компоненты ZMA важны для биологических процессов и в действительности участвуют в производстве тестостерона, однако исследования показали, что практически все люди получают достаточное количества этих компонентов из пищи. [1]
В 2004 году исследование, финансируемое уже другой компанией, показало, что ZMA не влияет на уровень тестостерона, гормона роста, IGF-1, кортизола, мышечный рост и выносливость. И, наконец, в 2006 году немецкие ученые окончательно развенчали миф о ZMA, подтвердив ее полную неэффективность. [2] |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 01.10.12 19:35 | Re: Креатин | #19 |
|
ТиШкА | | Короче говоря нет нечего лучшего чем старый метан и сустанон или есть пищу качественную в место всего этого спорт пита который не понятно действует или нет или переходить на проверенную химию можно есть все подряд и заниматься по два по три часа в день. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 01.10.12 21:08 | Re: Креатин | #20 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | | Тезка,я тоже верил википедиям и Спортсвики,пока не попробовал Креалкалин.Почти на всех сайтах написано о его полной бесполезности,что креатин моногидрат лучше по всем показателям,но на мне и моих друзьях сработал так,что все думали что мы сели на какую то особо мощную химию. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 02.10.12 04:24 | Re: Креатин | #21 |
|
тяж | Креалкалин рабочий 100% я его смешываю с MusclePharm Assault
Assault повышает производительность за счет использования следующих ингредиентов:
Самой сильной формы креатина (CON-CRET® и CREAPURE) – дающей взрывную мощь, силу и объем.
Бета аланин – увеличивает мышечную сократимость.
Цитруллин малат – топливо для ваших мышц в целях повышения производительности.
Аргинин – дает увеличение объема, улучшает доставку питательных веществ, ускоряет восстановление и рост.
Вооще тренировка на одном дыхании проходит
А после тренировки выпиваю -Creatine Muscle Pharm
Креатиновая матрица – 5000 мг
Креатин моногидрат
Креатин AAB (креатин альфа-амино-N-бутират)
Ди-креатин малат
Креатин нитрат
Con-Cret® креатин гидрохлорид (100% концентрированный креатин)
Cinnulin PF®
А наночь уже как месяц пью вот это -Bullet Proof™ высыпаюсь ништяк!!!!
Bullet Proof это:
Повышение глубокого отдыха для максимального роста и восстановления
Стимуляция гормона роста и увеличение уровеня тестостерона
Оптимизация анаболической среды
Увеличение мышечной массы
Улучшение циклы сна
Повышение либидо у мужчин и женщин | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 02.10.12 12:22 | Re: Креатин | #22 |
|
горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | Тяж, как я тебя понял, ты грубо говоря на одном креатине сидишь. А не сильно организм такие объемы креатина угнетают? Мне кажется организм быстро привыкает ко всему этому и надо либо частые перерывы делать либо..не знаю.
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 02.10.12 15:45 | Re: Креатин | #23 |
|
тяж | Нет это сейчас пока не на курсе сентябрь-октябрь потом на другие стейки перейду без креатина ну а с января на курс до лета там креатин не нужен
Да и креатин пью только в дни тренировок 3 раза в нед так что не перебор)) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 15.10.12 16:50 | Re: Креатин | #24 |
|
Guredo | Тяж, расскажи пожалуйста по подробнее как именно ты буллет пруф принимаешь? Просто 1 мерную дозу перед сном и все? Каждый день? Есть какие то перерывы в приеме или можно постоянно? Как со сном? Там же с водой надо пить.
И почему креатин после а не до тренировки? | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 16.10.12 06:51 | Re: Креатин | #25 |
|
тяж | |
| 16.10.12 12:31 | Re: Креатин | #27 |
|
тяж | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
