19.02.19 17:59 | Как есть больше? | #1 |
| 
Eduard 99 | Ситуация такая набрал с 60 до 81 кг за 2 года,
прослойка жира не большая пресс слегка виден. А дальше вес не растёт и больше не могу засунуть, ем где-то 3000 кал (600 углеводов, 120 белков остальное жиры из льняного масла) ем в основном гречку и яйца. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -1 |
|
| 20.02.19 05:48 | Re: Как есть больше? | #2 |
|
Дидам
(Талдыкорган) | |
| 21.02.19 07:42 | Re: Как есть больше? | #4 |
|
Дидам
(Талдыкорган) | |
| 21.02.19 08:21 | Re: Как есть больше? | #5 |
|
Дидам
(Талдыкорган) | | Прочитал твои посты,вижу,что с фармой ты знаком.В таком случае попробуй периодичность тренинга:пару месяцев силовые тренировки,большие веса,3-5 повторений.Следующие пару месяцев небольшие веса,15 повторений.Экспериментируй и вес сдвинется.Удачи. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
| 21.02.19 09:20 | Re: Как есть больше? | #6 |
|
V | Почти такая же проблема и у меня... Правда аппетит всегда есть и ем бывает до 8 раз в день, но все же вес не шел... максимум кило, через пару дней кило сново уходит( Перепробовал все и тренинг менял миллион раз и питание и курсы разные пробовал, ничего не помогало...
Только когда ГР + фарма начал юзать, только тогда набрал 7 кило и пока не уходит... Хреново гармошка дорогая, всего 20 дней проколол... Но результат был и я доволен) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
| 22.02.19 13:25 | Re: Как есть больше? | #8 |
|
Дидам
(Талдыкорган) | |
| 25.02.19 13:17 | Re: Как есть больше? | #10 |
|
alex 13 | Прочитал недавно про льняное масло кстати, да оно полезно, сам его потребляю, и было странным прочитать, что его переезбыток уменьшает уровень тестостерона, во как)
Т.е на постоянной основе его нельзя есть, желательно курсами и не налегать. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -1 |
|
|
Гормон | В наличии гормон роста:
Зомактон (4мг) 1000 грн срок до 04.2019
Генотропин (5,3 мг, 16МО) 2500 грн срок до 01.2020
Омнитроп (5 мг) 500 грн срок до 08.2019
Гроутропин (5,34 мг, 16МО) 500 грн срок до 05.2019
Обращаться в вайбер (Украина/Киев) | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -1 |
|
| 27.02.19 14:26 | Re: Гормон | #12 |
|
V | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
