15.07.09 16:10 | C чего стоит начать новичку. (первое сообщение топика) | #46 |
| 
Ronni | |
| 09.07.11 19:58 | Re: C чего стоит начать новичку. | #47 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Ну если ты на курсе не прибавляешь в весе, значить хаваешь фуфло - логично.
А как ты собирался набрать массу не потребляя нужного колличества пищи?
Потом лишняя вода уйдет, посторайся силу сохранить, ну и следи за тем что со стола сгребаешь, побольше белка и сложных углеводов!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 09.07.11 20:03 | Re: C чего стоит начать новичку. | #48 |
|
lamka | |
| 09.07.11 20:06 | Re: C чего стоит начать новичку. | #49 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, lamka
В начале лучше с примоболана винстрола |
lamka это из личного опыта?
Если просто предположение - то воздержись от писанины на эту тему, тем более что метан более андрогенен.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.07.11 20:35 | Re: C чего стоит начать новичку. | #51 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, Cogito ergo sum
Не верно? |
Разумеется нет, ты сел на метан и хочешь похудеть... Это глупо, ты массу наберешь, не сухую мышечную, а именно массу.
| Цитата, Cogito ergo sum
Белка море - колбаса, курица, яйца, катлеты,... |
Тут больше жира, чем белка.
Замени на обезжиренный творог, кефир с 0.01% жира, курицу лучше отваривать и употреблять без бульена и без кожи, добавь жидкий белок, а лучше изолят, колбасу и катлеты вообще можно исключить, хотя если цель набор массы то оставь, а если качество то лучше без жира, сложные углеводы помогают усваиваться белку, гречневую и рисовую каши оставь, ну картошечку отварную тоже можно, слодкое исключить, лучше сухофрукты.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 09.07.11 22:30 | Re: C чего стоит начать новичку. | #52 |
|
ARKAN
(АЛТАЙСКИЙ КРАЙ) | Тесто + метан для новичка опасно и вообще не совместимо! На Тесте член вялвяло встаёт, почти не стоит, а на метане Дымится и встаёт на движение))))) Тесто + Метан для новичка трендец гормональной системе | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 11.07.11 00:41 | Re: C чего стоит начать новичку. | #53 |
|
Notsigned
(Самара) | |
| 11.07.11 10:16 | Re: C чего стоит начать новичку. | #54 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | |
| 12.07.11 12:01 | Re: C чего стоит начать новичку. | #55 |
|
Notsigned
(Самара) | 3-4 кг в среднем. если много жира то может быть такое что масса осталась на месте жир сгорел и ненмого подросло. согласен, не много. зато безопасно и сохраняется почто все.
с другой стороны нельзя ж с места в обрыв начиная с теста и метана или деки с метаном. у новенького полюбому будут ошибки и фатальность их при таких довольно жестких курсах возрастает
штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.07.11 19:12 | Re: C чего стоит начать новичку. | #56 |
|
SAGIKUN | Кто как считает???
Имеется 12 ампул по 2 куба нандролона и 200 таб метана, использовать это все за раз или же разделить на два равных курса с промежутком в 3 месяца? Если разделить, то проколоть 6 недель по 1 кубу в неделю и затем второй раз также через 3 месяца, либо за раз каждую неделю по 2 куба в течение 6 недель...
Или пирамидкой 100-200-300-300-200-100 !
Ваше мнение знатоки | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.07.11 19:56 | Re: C чего стоит начать новичку. | #57 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Одновременный прием метана и нандролона обеспечивает двойное воздействие на рецепторы мышечных клеток, способствуя высокому энергетическому тонусу и уровню силы пользователя, а также устойчивому приросту "массы" и силы. Инъекции нандролона начинаются на одну-две недели раньше в силу того, что он медленно включается в работу. И потом прекращается раньше приема метана.
Рассмотри как повод к размышлению такой способ: сначала первую неделю 100мг НД без Метана, со второй начинать Метан с 10мг/день и плюс НД уже 200мг, третья неделя 15мг Метана в день и 200мг НД, четветрая 20мг/день Метана и 200мг НД, пятая аналогична 4й, шестая НД 100мг и Метан 15мг/день, седьмая только Метан по 10мг/день.
Хочу отметить, что метандростенолон не рекомендуется применять больше шести недель подряд, поскольку после шести недель приема рецепторы мышечных клеток перестают реагировать на его молекулы. Поэтому если вы хотите провести 12-недельный курс, то после шести недель приема метан следует заменить на какой-нибудь другой препарат, например, оральный винстрол или тестостерона пропионат, если вы готовитесь к конкурсу, или же на сустанон, если вы хотите продолжить погоню за "массой".
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.07.11 20:05 | Re: C чего стоит начать новичку. | #58 |
|
SAGIKUN | | Ну с метаном то понятно ,с 10мг до 30мг в день и не больше 6 недель ,то знаем ,меня больше варианты с маслом интересуют ! причем личный испробованный опыт ,можно в личку для конфеденциальности !описанные мной варианты взяты с приличных источников с пояснением ! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.07.11 20:20 | Re: C чего стоит начать новичку. | #59 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Ну ты же первый раз пробуешь, зачем тебе увлекаться, ты посмотри как на тебя будет действовать тот или иной препорат, и уже во второй раз увеличивай масло или метан.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 15.07.11 10:43 | Re: C чего стоит начать новичку. | #60 |
|
Cogito ergo sum | Вопрос по тренировкам на курсе.
При приеме фармы возрастают сила и выносливость. Хочется заниматься больше и дольше. Не устаю от 2 часов занятий. Хочется прокачать еще какую-нибудь мышечную группу в дополнении к тем, что запланировал. Получется много подходов. Так вот правильно ли это? Можно ли "сжечь" мышцы? Будет ли рост при такой многосетовой тренировке? Спасибо! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 15.07.11 12:05 | Re: C чего стоит начать новичку. | #61 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Отвечу так - когда то в первый раз я ощутил то же самое, мышцы наливались как буд то к ним подсоеденен шланг с водой, а я учился в колледже на учителя физ-ры и физической нагрузки хватало с головой, шесть дней в неделю днем были спортивные игры (баскетбол и воллейбол), гимнастика, лыжи и легкая атлетика, а по вечерам еще четыре раза я умудрялся проводить тренировки по специальности - паурлифтингу, эффект был здоровский! Питался естественно как положено но и того не хватало, расход был больше, ну так вот, за 1.5 месяца с помощью одного лишь Неробола я набрал около 6кг массы, в неплохом качестве, силовая база увеличилась на 50кг в общей сумме, ну если бы я делал упор на присед и тягу то возможно было бы больше, но не суть, после окончания курса в течении месяца я потерял больше или около половины набранного веса. В последующем я старался не перегружать организм и тогда набранные кг оставались в большем процентном соотношении. Так вот мой совет тебе, проводи часа 1.5 в зале, делай больше базовых упражнений, старайся увеличить силу, кушай чаще и отдыхай больше, ведь мышцы ростут не в зале!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
