19.10.11 06:07![Автор темы](ts.gif) | Боль в мышцах после тренеровки | #1 |
| ![](n.gif)
![](/avt/7535.jpg) Muradov Halid (Алмата) | Проходит один день после тренеровки и мышцы болят это хорошо или плохо, болят когда добавляешь вес или еще потходы на тренировке, после тренеровки боль длится два дня мышцы вроде растут.. Это хорошо боль в мышцах? Напишите кто что думает пожалуйстав боль не слабая.. Быстрые движение на следущий день не удаются | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
19.10.11 08:25 | Re: Боль в мышцах после тренеровки | #2 |
| ![](n.gif)
![](/avt/7162.jpg) Danil | Ну главное понять характер боли,болят мышцы,или же суставы и кости! Насколько мне известно,боль иногда означает не рост мышц,а то что выполняешь какое то упражнение не верно,тем самым вызывая послетренировочную боль в суставах,сухожилиях... Да и резкие движения не должны вызывать болевые ощущения ИМХО | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
19.10.11 08:55 | Re: Боль в мышцах после тренеровки | #3 |
| ![](n.gif)
![](/avt/4946.jpg) Амбал-Супер (Хомутово) | |
29.10.11 12:05 | Re: Боль в мышцах после тренеровки | #4 |
| ![](n.gif)
![](/avt/1084.gif) Gedeon (Хабаровск) | Я не давно начал тренироваться по началу боль была адская - ни спать ни руками шевелить не мог. Сейчас уже лучше после тренеровок мышцы болят постоянно но уже не той болью а такой приятной
Так что боль это нормально | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|