Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Флудо-галерея

В начало галереи   Фото списком   Добавить фотографию

Джеймс совсем наглеет в фейсбуке
Фото опубликовано пользователем Дмитрий Варгунин
Оценка фото(14 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий про всё. Фото 3 из 1447
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 >

Ну хорошо, спорил, с матами, злодей, недоучка. Спросить можно, заводиться не будешь? Рычаг в случае плеча - это какая кость?

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:16

+0 -0

Да,Борис,все верно. Так я и писал ранее,что становая,--самое энергоемкое упражнение,задействующее максимальное количество мышц.И выполнишь ты его именно с тем весом,с которым справится смое твое слабое звено,участвующее в данном движении. А коль в нем участвуют,практически все мышцы организма,то подвести может,даже ,та же икра не в нужный момент.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:17

+0 -0

Да, по-поводу указанных мной бедер, разгибателей и хвата, естественно это не исчерпывающий список. Основное назвал. Думаю, если спросить даже самого продвинутого тренера и тот не назовет всех мышц, участвующих в этом движении. Так что не вымахивайтесь

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:19

+0 -0

Попросту сказать, здесь нет списка. Все очень просто--все мышцы организма. Лишь от индивидуальных особенностей каждого включать в работу в какой-то большей степени ту или иную мышцу.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:22

+0 -0

И не вымахиваемся. Про трапы не сказал. А трапы должны быть в теме разговора,коль речь о плечах и становой идет.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:23

+0 -0

Не увидел вопрос про рычаг. Очень просто, --это ключичная кость. Чем она длиннее, тем шире плечи. Вернее скелет этих плечей. На дельты можно накинуть мяса, и это чуть скомпенсирует.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:25

+0 -0

И впредь. Я не завожусь. Особенно,если диалог идет по теме разговора ,а не про личности.И я не прочь с кем-нибудь пообщаться,кто просветит меня в вопросах,в которых я не тяну настолько,насколько мой собеседник. Пойми,не хотелось,чтобы разговор показался тебе в таком ключе. Мы собеседники,а не оппоненты.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:29

+0 -0

Хорошо, тогда следующий вопрос - как длина ключицы влияет на силу трапециевидной?

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:32

+0 -0

Про те или иные мышцы при становой....Вот посмотрел видео по ссылке Петровича,где Азазель становую делает.Вот пример того,как выгодно задействуются сильные мышцы своего организма и несколько исключаются слабейшие.Он вытянул этот вес почти на выпрямленных ногах.Что значит,сильная спина и слабые ноги. Если бы подсел и потянул,как штангисты,на прогнутой спине,только движение ногами,то,как он писал,что ноги слабоваты,не выитянули бы,но спине было бы легче.Например у меня наоборот,--спина слабое место.А ногами вытяну,если спина удержит.И широкие плечи,лишнее подтверждение небольших силовых показателей. Хотя,я никогда и не стремился к ним. Хотелось построить тренинг так,чтобы мышцы отзывались на малые веса,и расли при этом.Тот же нюанс с этим широким костяком,что не получается реально закидать его мышечным плотным слоем. Все такое тоненькое,растянутое.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:39

+0 -0

Длина ключицы обязывает трапецию быть сильнее при выполнении упражнений с одинаковым весом с широкими и узкими плечами.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:40

+0 -0

Силу трапециевидной никто же не меряет,исключительно,только одной мышцы. Виден,просто,итог.Если широкоплечему удерживать или поднимать вес,то этой трапеции нужно быть более развитой.Да здесь скорее так будет. При примерно одинаковом весе и развитости мускулатуры,атлет с менее широкими плечами ,скорее всего,опять же говорю,скорее всего,потому что,бывают индивидуальные исключения,поднимет больший вес,чем широкоплечий.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:45

+0 -0

Ладно. Продолжим диалог чуть позже. Полетел на тренировку. Всем пока.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:46

+0 -0

Видишь, в итоге мы пришли к тому о чем я и говорил. Хрен его знает. И про рычаги, которые меня так смутили, ни разу не упомянули.

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:47

+0 -1

Так как ключица это не рычаг ни разу

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:48

+0 -1

Или рычаг...

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:51

+0 -1

Я уже не знаю, как тебе еще понятнее разжевать. Может кто подключится. Пойду потренируюсь. Все это очень интересно, но тренировку пропускать не хочется.

Опубликовано judge 7.05.2014 в 20:53

+0 -0

Judge, "если не можешь чего-то объяснить ребенку, ты сам это не понимаешь". Ничего личного, просто чей-то афоризм

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 20:58

+0 -1

Большая мышечная плотность=большая сила. Что тут непонятного?

Опубликовано Jason 7.05.2014 в 21:02

+0 -0

Плотность типа это когда то же мясо, но в меньшем объеме?

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 21:04

+0 -0

Количество мяса на квадратный см. Чем меньше рычаг, тем большее усилие может развить мышечный импульс.

Опубликовано Jason 7.05.2014 в 21:13

+0 -0

Jason, ты прирожденный педагог

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 21:16

+0 -0

Не педагог, просто знает то, что должны мы все знать)

Опубликовано Дмитрий Варгунин 7.05.2014 в 21:23

+0 -0

И амплитуда движения меньше,объём работы меньше выполняет мышцы.Это я про короткий рычаг.

Опубликовано Дмитрий Варгунин 7.05.2014 в 21:24

+0 -0

Под мамду с хитом на...написали 5 страниц, уже до становой добрались:))Я еще про китайца слышал, он к..м 32 кг вытягивал с пола

Опубликовано Boris Petrovich 7.05.2014 в 21:26

+4 -0

Ну там-то короткий рычаг только в минус

Опубликовано 1azar 7.05.2014 в 21:27

+2 -0

Всего 6 страниц < 1 2 3 4 5 6 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL