Прямую мышцу живота зажало у него, но потом благо отпустило. Самое болезненное место на сушке, безводнои. Когда мышцы живота сводит, боль просто адская. А учитывая как сушатся на Западе до костеи, то вообще себе представить не могу, как они живые ходят еще. Помню Диллет тоже пытался такую сушку дать и чем это закончилось все знают. Хотя при правильнои загрузке, вполне можно избежать этого, но хитрецы из маркетинга часто не указывают нормально состав продуктов, дабы скрыть некачественные ингредиенты и потом это отражается на здоровье. Мустава Махаммед тоже такую же участь неоднократно ловил, как Шарцсев рассказывал, что он покупал упакованные сухофрукты, состав которых, полностью не был указан на упаковке, как итог случилась гипокалиемия, которая чуть его не убила, причем дважды) |
Со мной несколько раз так бывало, что прямую мышцу живота сводило, но это было не на сушке, я вообще уже давно пресс много не качаю, но стараюсь делать одно упражнение на каждой тренировке, а их у меня три за неделю |
Значит много магния вышло во время тренировки и поэтому сводит. Обычно сводит пресс, когда вода вся выходит и минеральные запасы истощенны, а калия в крови много, а магнии весь вышел. Это связано с электрическими импульсами, обычно проблема решается просто, аспаркам или панангин в дозе 2 таблетки 3 раза в день после еды ( на голодныи лучше не пить, он как кислота а то ), можно пить его неограниченно часто, т.к физические нагрузки не дадут избытками минералов скопиться и отложиться где-то. Но пить его в любом случае надо это еще и плотность костеи и суставов. |
Таблица и результаты Мистер Олимпия 1991
Галерея фотографий Мистер Олимпия 1991
Видео Мистер Олимпия 1991
625 x 721
