Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 82 83 84 85

Big Brother, проверили функционал калькулятора. Вроде как всё работает как раньше. Пожалуйста, проверьте, если Вы не видите своих продуктов по ссылке Мои продукты:

1. Залогинились ли Вы на сайте.

2. Под каким именем залогинились. Если под другим, то Вы будете видеть набор своих продуктов с другого аккаунта.

Если ошибка не исчезла, будем признательны за более подробное описание (можно со скринами) на почту по конвертику справа внизу.

Опубликовано Амбал 30.11.2022 в 14:20

+0 -0

Добрый день! Как же долго и мучительно я вас искала! Почти отчаявшись, решила попробовать рассчитывать вручную, хотя бы основные нутриенты, но мозг отказывался загружать такое количество информации))) Спасибо огромное вашей команде за труд! Сейчас я пробую перейти на малоуглеводную диету с большим количеством жира, овощей и белка, с интервальным голоданием по 16-18 часов. И уже есть результат! Уменьшение в талии примерно на размер или полтора.

И еще хотела бы задать вопрос. Возможно ли добавить к списку продуктов семена чиа, т.к. они являются прекрасным источником полезных нутриентов, а также отличным завтраком, если замочить их на ночь в миндальном молоке и добавить ягоды.

Благодарю еще раз за то, что вы есть!!!

Опубликовано Feluga 28.12.2022 в 14:04

+0 -0

Здравствуйте! Благодарим за высокую оценку! Да, по просьбе пользователей мы вносим изменения в списки продуктов.

Опубликовано Амбал 29.12.2022 в 7:50

+1 -0

Здравствуйте, амбал. Продукт можно добавить?

Опубликовано Берило Михаил 4.01.2023 в 13:13

+0 -1

Доброго дня! Благодарю Вас! Калькулятор - самый лучший! Успехов и здоровья Вам!

Опубликовано Елена 8.04.2023 в 10:44

+0 -0

.Мне лично не очень понравилось .Если оценивать,то где-то 3/5

Опубликовано Avenue17OW 18.05.2023 в 18:45

+0 -3

Прекрасный калькулятор!!! Когда планируете делать на его базе приложение на телефон?

Опубликовано Нат. Леон. 4.07.2023 в 6:20

+0 -0

Еще бы аминокислотный профиль прикрутить. Для веганов было бы полезно знать, что с чем сочетать для получения полноценного белка.

Опубликовано VR 19.07.2023 в 12:13

+0 -0

Опять таблица продуктов сбрасывается.

Опубликовано Big Brother 6.08.2023 в 15:54

+0 -0

А как учитывать витамины?

Опубликовано katarinalaif 1.11.2023 в 7:27

+0 -0

Скажу так, их имеет смысл учитывать, если есть гипервитаминоз или непереносимость каких-либо витаминов. А так в норме большинству людеи наоборот, как раз таки, не хватает определенных витаминов.

Опубликовано курьер из Мохаве 1.11.2023 в 16:46

+0 -0

Вот и хочется посмотреть, много ли нет

Опубликовано katarinalaif 2.11.2023 в 2:42

+0 -0

Это не поможет, тут нужно уточнять у производителя.

Если конечно фрукты-овощи свежие, ориентироваться на среднии показатель на 100 граммов с погрешностью, но сомневаюсь что у современных людеи есть гипервитаминоз, большинство наоборот от дефицита различных страдает.

Опубликовано курьер из Мохаве 2.11.2023 в 16:21

+1 -0

Добрый день, у меня сахарный диабет 2-го типа и в связи с этим, я постоянно пользуюсь вашим суперкалькулятором, очень удобно, спасибо! Можно ли добавить показатель по сахару (глюкозу например), это очень важно для диабетиков, понимать сколько в процентном соотношении сахара попало в организм в течение дня. Спасибо

Опубликовано bavaria67 10.01.2024 в 18:35

+0 -0

Скажите, а как правильно считать калорийность круп и макарон? В сухом или отварном виде?

Опубликовано Olga Zak 30.03.2024 в 10:31

+0 -0

Гречка 343 калории, а сваренная 92 калории. Допустим, что я съем 100 гр, мне считать 100 гр сухой или отварной?

Опубликовано Olga Zak 30.03.2024 в 10:47

+0 -0

Обычно считают в сухом не прегатовленном виде

Опубликовано Давид 30.03.2024 в 13:25

+0 -0

Давид, спасибо, шноракалутьюн)

Опубликовано Olga Zak 3.04.2024 в 18:32

+1 -0

Olga Zak, пожалуйста

Опубликовано Давид 3.04.2024 в 19:01

+0 -0

Всего 85 страниц << < 82 83 84 85

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Фрэнк Зейн (Frank Zane)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL