Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 70 71 72 73 74 75 76 > >>

Огромное спасибо за калькулятор! единственный и неповторимый, а главное самый удобный и надёжный.

Единственное, чего мне очень не хватает - возможности разделять приемы пищи в итоговой таблице на завтрак обед ужин перекус...

Если бы разработчики добавили эту функцию - калькулятору не было бы цены!

Опубликовано Churakoova 20.08.2016 в 23:46

+0 -0

Отличный калькулятор! Очень интересно даже стало рассчитывать + узнавать про витамины и элементы, полученные за прием пищи! Но вот столкнулась с трудностью - "свекла - 42 ккал" имеется ввиду сырая? Мне нужна была отварная, но такой не нашла, есть тушеная и она уже - 106 ккал, а как отварную просчитать?

Опубликовано Geto4ka 24.08.2016 в 13:38

+0 -0

У меня почему-то ванадий и олово зашкаливает. Не знаю в каких продуктах эти микроэлементы содержатся в таком избытке?

Опубликовано Matilda 24.08.2016 в 16:55

+2 -0

Спасибо большое всем тем , кто создал такую классную вещь ! Это калькулятор очень необходимая вещь! Я очень рада что я нашла Ваш сайт!

Опубликовано verina 26.08.2016 в 19:54

+1 -0

Замечательный калькулятор!!! Спасибо!

 

разослал ссылку всем своим друзьям!

Опубликовано lozovskyy 29.08.2016 в 7:31

+0 -0

Спасибо за калькулятор!

Опубликовано Valera_Z 5.09.2016 в 13:52

+0 -0

Мне 53 года. С декабря 2015 пользуюсь замечательным калькулятором калорий этого сайта. Добавила лёгкие тренировки на тренажёрах - 2 раза в неделю, без аэробных нагрузок. Сбросила 15 кг за семь месяцев.Сейчас при росте 168 см вешу 71 кг (а в декабре 2015 было 85-86 кг! - пышная дама). Выглядеть стала лучше - все это замечают. Чувствую себя прекрасно.Спасибо огромное создателям и пользователям "Амбал.ру". Уважаемые толстячки и толстушки! В 53 года не поздно начать приводить своё тело и разум в порядок. Всем желаю хорошего качества жизни.

Опубликовано Анна 6.09.2016 в 15:26

+2 -0

Идея хорошая.иногда правда расходятся данные по микронутриентам с другими таблицами..ну тут не знаешь кто прав..сделайте чтоб было раздельно завтрак обед и ужин можно посчитать..и хорошо бы еще в бок таблица продолжалась и на каждый продукт отдельно писали витамины и минералы..а то в общий список все пишется и не заешь от какого продуктв что получил.Спасибо!!!

Опубликовано Alejo 6.09.2016 в 21:00

+2 -0

Некорректно работает на мобильном устройстве. Не показывает сохраненные данные, типа Вы не зарегистрированы- авторизируйтесь, хотя я вошел. Было бы не плохо иметь такой калькулятор как приложение на андроид.

Опубликовано Наиль 15.09.2016 в 10:18

+1 -0

Супер!!!Спасибо,я новичок, пока все устраивает, наконец то будет стимул на правильное питание ))) Вот если бы еще появилась возможность включать в таблицу количество выкуренных сигарет и вред здоровью в цифрах...но это я так....мечты мечты...

Опубликовано Margo3000 22.09.2016 в 12:13

+1 -0

Добрый день, кто знает, почему олово 109% от суточной нормы, если я только позавтракала овсянкой и творогом?

Опубликовано Margo3000 22.09.2016 в 12:52

+0 -0

"Если в процессе пользования калькулятором Вам кажется, что что-то не так, пожалуйста, прочитайте ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ). Это поможет сберечь Ваши и наши нервы и время ;)." - Прочитала, вопросов задают много, но почему-то ответов практически нет. (( Так-что задавать их смысла нет. Буду разбираться сама.

Опубликовано ИринаЗ 26.09.2016 в 22:18

+0 -0

Калькулятор супер! Лучше не видела!Спасибо Вам

Опубликовано vvv2450 30.09.2016 в 15:43

+0 -0

Ребята Ваш сайт бомба!!!! Спасибо что вы есть!!! Мне теперь в тетради не нужно все записывать!! Спасибо!!! Так легко и понятно!!

Опубликовано kima2008@i.ua 3.10.2016 в 16:25

+0 -0

Не уверен правильно ли делаются расчеты..например во многих других источника пишут что кальция в опятах больше чем в рыбе..тут же я на 280грамм опят увидел всего 1% кальция от суточной нормы..и не первый раз замечаю расхождения..приходиться перепроверять в других источниках..

Опубликовано Alejo 3.10.2016 в 16:28

+0 -0

Все в одном месте - и витамины, и элементы, и калории, Ваш сайт самый лучший, по интернету сколько ни искала, не могла найти подобных, простых и не глючных!)) огромное Вам спасибо!

Опубликовано Иджи 5.10.2016 в 12:00

+0 -0

Сколько раз надо употребить продукт, чтоб он оказался в частоупотребляемых? Обновляется ли их список? Некоторые продукты не ел уже года полтора, а они все висят в списке.

Опубликовано Евгений141 5.10.2016 в 23:25

+0 -0

А я вареники считала в граммах, а здесь - в штуках. Но вес вареника ведь может быть любой. У меня они маленькие (((

Опубликовано Татьяна 6.10.2016 в 17:25

+0 -0

Татьяна, введите в поисковика калькулятора слово "вареники". Результата будет очень много: вареники известных марок, вареники деликатесы и тп. И некоторые из них считают в штуках, а остальные в граммах. Я заметил, что в варениках, где начинка разная, предложено считать в штуках. А там, где начинка состоит из одного продукта (кроме специй,конечно), предлагают считать в граммах.

Опубликовано mistertuva 6.10.2016 в 20:21

+0 -0

Расскажите пожалуйста как считать белок от яйца вареного,примерный вес хотя бы а то никак не могу разобраться сколько грамм вводить,цельное то яйцо примерно 60 гр,а вот по отдельным составляющим)заранее спасибо

Опубликовано senyaspbb 6.10.2016 в 21:18

+0 -0

Senyaspbb, в источниках указано, что одно куриное яйцо весит примерно 50-60 граммов. И указаны процентные составляющие: 1.Скорлупа-10%;

2.Белок - 60%;

3.Желток - 30%.

В итоге, я посчитал примерное количество белка в одной

Опубликовано mistertuva 7.10.2016 в 9:43

+0 -0

Senyaspbb, в источниках указано, что одно куриное яйцо весит примерно 50-60 граммов. И указаны процентные составляющие: 1.Скорлупа-10%;

2.Белок - 60%;

3.Желток - 30%.

В итоге, я посчитал примерное количество граммов белка в одном курином яйце:

100% - 60граммов.

60% - X.

X=(60*60)/100=3600/100=36 граммов.

Ответ: Примерно 36 граммов.

А исходя из того, что в составе этого белка много других веществ (вода и тп), вес чистого белка существенно умешьнится. Это и посчитает калькулятор)

Опубликовано mistertuva 7.10.2016 в 9:47

+1 -0

Для некоторых умников отвечаю, что эта информация в любом случае полезная очень. Ведь человек может и нормально питаться, а до конца не представлять сколько содержится чего и в чем. Немного потренеруется в расчетах, а потом даже если и надоест считать, то уже все равно подсознательно будет следить за тем что ест.

Опубликовано Нинель 10.10.2016 в 7:48

+0 -0

Замечательный калькулятор! Просьба добавить салатов.

Опубликовано repin 11.10.2016 в 17:00

+0 -0

Здравствуйте! По таблице расчёта калорийности питания набрал за день 4898% молибдена и 4262% меди. Подскажите, как узнать, в каких продуктах содержатся эти микроэлементы?

Опубликовано repin 11.10.2016 в 21:05

+0 -0

Всего 85 страниц << < 70 71 72 73 74 75 76 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Али Табризи (Ali Tabrizi), Чемпионат Мира любительский 2009 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL