Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 85 страниц << < 69 70 71 72 73 74 75 > >>

Есть вопрос по процентам микроэлементов от суточной нормы. К примеру Ванадий 521% от суточной нормы - типа я перебрал на 5 дней вперед?

Опубликовано pokazhivoy 7.06.2016 в 11:28

+0 -0

Здравствуйте. А почему нет кофе с сахаром?

Опубликовано Роман 9.06.2016 в 16:48

+0 -0

Спасибо огромное за сайт в целом и калькулятор калорий в частности !! Молодцы!! Все очень нравится , только одна маленькая просьба , нельзя ли включить цельнозерновые крупы (овёс, пшеницу ) , а то нам , помешанным на ЗОЖ , очень такой инфа не хватает :-)))

Опубликовано Юлия 14.06.2016 в 13:47

+0 -0

Что сегодня с таблицей с овощами? Ввожу два овоща: морковь и огурец. В таблице появляется только морковь. Хорошо, ввожу огурец. В таблице исчезает морковь, появляется огурец. Ладно, снова ввожу морковь, исчезает огурец. Что за глюк?

Опубликовано Сачкова 17.06.2016 в 16:34

+0 -0

Здравстувуйте,а вот в расчете розовым отмечено жиры и углеводы в процентах,недостаточно или перебор, это как понимать?

Опубликовано Ульяночка 21.06.2016 в 15:16

+0 -0

Здравствуйте! Есть такой вопрос. Когда я готовлю блюдо по своему рецепту, считаю калории сырых продуктов. А потом варю. И естесственно оно уменьшается в об'еме. Как тогда считать калории? например голубцы.Помогите разобраться? спасибо

Опубликовано Нарине 29.06.2016 в 11:53

+0 -0

Спасибо огромное за этот сервис!! Самый удобный калькулятор! Аналогов нет.

Опубликовано Анастасия 30.06.2016 в 9:43

+0 -0

Вот еще бы куриные яйца в штуках были, а не в граммах. А так все очень здорово! Спасибо.

Опубликовано Муся 6.07.2016 в 15:49

+0 -0

Куриные яйца так то разных размеров.

Опубликовано alex 13 6.07.2016 в 15:52

+0 -0

Извините, а как исправить строку расчета калорийности? Я не правильно занесла одно блюдо...

Опубликовано Belandela 7.07.2016 в 16:36

+0 -0

Хорошо бы добавить филе индейки. Там белок как в самой индейке 20, а жиров всего 4.

Весьма полезный продукт!

Опубликовано OLA 14.07.2016 в 12:21

+0 -0

Аминокислоты бы добавить

Опубликовано Максим 20.07.2016 в 9:58

+0 -0

Классный калькулятор.

Только хотелось бы сахар найти, как отдельный продукт...

Опубликовано Ирина Ар 20.07.2016 в 13:29

+0 -0

Продукты нужно указывать в граммах, но есть такие продукты, например яйцо вареное куриное, в таблице как указывать количество 1 или приблизительный вес одного вареного яйца?

Опубликовано Надежда 25.07.2016 в 16:29

+0 -0

Очень хороший калькулятор!! Но мясо лося указаны не все витамины и микроэлементы, только витамин рр и йод, это разве все?? Добавьте, пожалуйста остальные!

Опубликовано lenamikh 29.07.2016 в 14:56

+0 -0

Почему разница в весе для одинакового процента белков и жиров??? 30% белков это 230 гр, а те же 30% жиров это 100 гр

Опубликовано halo14 30.07.2016 в 12:27

+0 -0

Добрый день, я еще не разабралась до конца в программе. У меня такой вопрос. Можно ли в этой программе расчистить нужное количество необходимых продуктов на день исходя из дневной нормы калорийности. Например мне нужно не более 1500 ккал в день, я выбираю нужные продукты которые есть у меня или которые хочу сегодня съесть. А программа расчитывает в каком количестве какой продукт употребить исходя из калорийносит и БЖУ. В граммах. Было бы просто замечательно блин худеющих.:)

Опубликовано Елена 3.08.2016 в 11:42

+1 -0

Отруби ржаные,добавьте пожалуйста!

Опубликовано екотяшова 7.08.2016 в 14:41

+0 -0

Доброго времени суток!

 

не могу найти в комментариях ответ на простой вопрос. будьте так любезны, подскажите - мясо и многое другое, что предполагает различные варианты готовности (сырое и вареное, например) в каком виде нужно вносить? т.е., например, я беру 2 кг. говядины, сварил и получил уже 1,2 кг. то же с овощами - при упарки вес меняется в 1,5 раза.

курица: вес целой, свежей (со скелетом) - это одно, вес целой свареной - другое, вес свареной и без костей - уже третье. то же и с филе (грудкой) - сырое и вареное.

 

ибо при внесении веса дО обработки и пОсле - расчет данных очень разный.

Заранее спасибо!

Опубликовано Timber 12.08.2016 в 8:41

+0 -0

Совершенно не понравилась ваша таблица((( почему так мало наименований ??? Почему котлеты только по Киевски, ещё какие то куриные по 2-20? А если я сама дома пожарила из индейки? Или из свиноговяжьего фарша? А если я их сделала на пару? Маслин с оливками вообще нет, конфет нет((( ириски, карамельки, мармелад , шоколадные конфеты и тд, затем , почему нет макаронных изделий из пшеницы твёрдых сортов? Попкорна нет! И это только претензии по меню за сегодняшний день!!! Очень скудный у вас ассортимент, посчитать невозможно толком калорийность съеденного за день (((

Опубликовано Елена 14.08.2016 в 21:01

+0 -3

При таком подходе к питанию совершенно непонятно мадам , зачем вам калькулятор калорий.

Опубликовано Boris Petrovich 14.08.2016 в 21:09

+13 -0

И вообще вы можете сами дополнительно вснети свои продукты. у меня уже целая куча моих продуктов внесены. вообще не парюсь. удобно. хороший калькулятор. спасибо, вам ребята!!!

Опубликовано Равелия 16.08.2016 в 9:19

+1 -0

Хотелось бы более расширенный список продуктов. Мне не хватает таких блюд как отварная телятина, индейка и прочие диетические продукты. Небольшой асортимент супов. Я конечно добавляю свои продукты, но по микроэлементам не могу расписать. А остальное очень все устраивает.Спасибо

Опубликовано Matilda 16.08.2016 в 21:10

+0 -0

Ну вообще то это личное дело каждого для чего ему этот калькулятор, даже любой толстяк или толстушка питающиеся отнюдь не только здоровой пищей должен иметь возможность посчитать съеденные калории, если такие мысли возникают. И что вас смущает в моем комменте? Вы тут все собрались исключительно питающиеся куриными грудками отварными и салатными листьями?)) зачем тогда фаст- фуд в списке, а котлетки из столовой они конечно очень диетичны)) вам не кажется, что список продуктов и блюд гораздо обширнее, чем тут представленный?

Опубликовано Елена 20.08.2016 в 18:49

+0 -0

Добавляйте наименования , которых нет в списке в строке "мои продукты" и все будет хорошо. А не кажется мне ничего , причем очень давно. Я твердо знаю , что любую замечательную вещь легко обг..раскритиковать , тем более анонимно. Весь русскоязычный интернет буквально забит этими мнениями экспертов , не способных создать кроме мнения ничего. Не принимайте на личный счет , Елена.

Опубликовано Boris Petrovich 20.08.2016 в 19:19

+5 -0

Всего 85 страниц << < 69 70 71 72 73 74 75 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ларри Скотт (Larry Scott)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL