Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Быстрый поиск продукта
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке слева группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 84 страницы << < 4 5 6 7 8 9 10 > >>

Здесь не учитываеться тепловая обработка?

Опубликовано Юлия 7.07.2012 в 14:35

+0 -0

Юлия, я так думаю, что учитывается конечно в готовых продуктах. Так как если посмотреть и сравнить калорийность цыпленка в рубрике "Мясо, птица и мясные продукты - Птица" и цыпленка табака в рубрике "Готовые блюда - Вторые блюда - Мясные", то разница между ними разница (вероятно этот подсчет идет с учётом приготовления, добавляемых специй и пр).

Опубликовано Лёшка 8.07.2012 в 1:36

+1 -0

У меня вопрос: каким образом рассчитывается количество витаминов и микроэлементов и не страшно ли что, например, витамина Д выходит 887%, медь 870, кобальт 133.... Это что за проценты от суточной нормы?

Опубликовано WVXIW 9.07.2012 в 15:12

+0 -0

Офигенно крутая работа! Молодцы ребята, спасибо ВАМ!!!

Опубликовано Forect 18.07.2012 в 22:58

+2 -0

Добавьте зеленый чай пожалуйста!

Опубликовано Forect 19.07.2012 в 15:04

+2 -0

Вопрос создателям таблицы: Ребята, а нельзя внести дополнения в таблицу. Мой рост 176 см, а вес 105 кг. Понятное дело что таблица считает под мои данные, но я хочу похудеть, как узнать необходимое количество калорий для того, что бы похудеть?

Опубликовано Forect 19.07.2012 в 23:39

+0 -0

Худеть будешь ступеньками , вводишь в калькулятор вес на десять кг меньше своего и получишь то что Ты должен употреблять соответственно для этого веса и будешь Худеть и так дальше вниз идешь

Опубликовано valeron 19.07.2012 в 23:48

+3 -0

Я думаю, что куратор калькулятор оценить по достоинству все пожелания и предложения, если каждый "просящий" внесет свою непосильную лепту в развитие калькулятора. Например, подкрепит свою просьбу ссылкой на инфу с подробным описанием калорий, микро- и макроэлементов желаемого продукта или же подкрепит свои пожелания чем-то иным, чтобы всем было в удовольствие.

Хм, почему-то сразу пришел на ум анекдот про Красную площадь...-))))))))))

Опубликовано Василий Иванович Бессонницев 21.07.2012 в 1:55

+1 -0

Василий Иванович, просто 5+ за идею! Все люди, человеки и должны понимать, что не все так просто в этой жизни как хотелось бы.

Вот лично я написала письмо админам сайта Амбал.ру с просьбой разбить калькулятор на более обобщающие узкие тематики. Я очень люблю сладости, выпечку и вообще кулинарию - на данный момент в калькуляторе представлены скромно тематики (поиск ищет, но это не то, хотелось бы более развернутое что ли воспринимать таблицу, а не парится с поиском). Я леди, которая соблюдает каждодневную диету, сайт о бодибилдинге для меня далек, мне важна диетология, калькулятор для спортсменов считаю и для себя тоже верным, т.е. с ним нет заморочек по рациону моих диет (а я обожаю считать съеденные калории). Кто-то наращивает массу тела с помощью них, а кто-то просто банально удерживает свой вес в норме. В своем письме привела ссылочку на сайт, который по моим критериям, соответствует содержанию описанию пищевой ценности продуктов, (но, увы, не слишком удобен).

А вообще есть такая мысль (больше рацпредложение), которая помогла бы всем страждущим и не обременила бы админов сайта, это при желании видеть продуктивную ценность того или иного продукта, которого нет в калькуляторе (а его база более чем богатая), взять этот самый продукт и отправится с ним в соответствующую инстанцию, пусть они проведут подробный анализ, распишут тонкости от А до Я, и вот после этого предоставят данные сайту Амбал. А что? Админы не откажутся вбить эти данные в таблицу и при этом ведь все будут счастливы! Каждый увидит данные по востребованному продукту, а создатели калькулятора не будут иметь головную боль по всяким капризам со стороны "проехать на халяву". Жестко, но справедливо, особенно по сегодняшнему течению жизни.

Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Опубликовано Сандрильона 21.07.2012 в 2:51

+3 -1

Классный калькулятор!

Однако неправильно считаются продукты из раздела "Яйца и продукты из них". При добавлении продуктов из этой категории, всегда ставятся нули.

Опубликовано Сергей 23.07.2012 в 11:29

+0 -1

Сандрильона, большое спасибо. Над разбиением думаем прежде всего чтобы и не слишком много было категорий, и легко было найти продукты. В категориях представлены основные продукты, составляющие 99% рациона. Экзотика пока в поиске, или придется слишком раздувать разделы. Всю присланную информацию стараемся публиковать, если она не противоречит известным справочникам.

Сергей, Яйца в данном разделе не в штуках, а в граммах идут. Может быть в этом проблема? Одно яйцо весит от 45 до 65 грамм в зависимости от породы кур.

Опубликовано Амбал 25.07.2012 в 22:45

+3 -0

Пожалуйста, добавьте гематоген, сыр Амбер, сыр Олтерманн, Маасдам, обезжиренные сыры. Спасибо, ребята :) Ваш сервис просто супер!

Опубликовано Ponochka1985 26.07.2012 в 12:15

+0 -0

Хотелось бы увидеть макароны твердых сортов пшеницы

Опубликовано Huliganka11 26.07.2012 в 16:33

+1 -0

Мне очень понравился сайт все очень легко и удобно ,спасибо.

Опубликовано vanessa18 27.07.2012 в 10:37

+0 -0

Вообще калькулятор конечно шикарный. Лучшее из того что есть в интернет

Опубликовано Anto 27.07.2012 в 10:55

+1 -0

Для меня это спасение! Всегда закрывала глаза на этот аспект в питании. Сидеть высчитывать, рехнуться можно. А теперь весь стоит уже достаточно долго и нужно отслеживать что да как. И тут случайно наткнулась на ваш ресурс. И пользуюсь им с удовольствием. Благодаря этому я обнаружила что в течении месяца в моем рационе не наблюдалось жирных кислот, теперь употребляю дополнительно. Спасибо вам огромное!

Опубликовано Анна 27.07.2012 в 14:36

+1 -0

Пожалуйста добавте белковый коктель от HERBALIFE, вот данные:

Энергетическая ценность 375 ккал

Белок 83 г.

Жиры 4,3 г.

Углеводы 3,7 г.

Состав: Изолят соевого белка, концентрат белка молочной сыворотки (24,5%), ароматизатор ваниль (идентичный натуральному), диоксид кремния, калий (до 170 мг).

Огромнейшее спасибо за этот сайт, я в восторге.

Опубликовано Ксюша 28.07.2012 в 8:37

+1 -0

Хороший калькулятор.

До идеала не хватает только:

1. Учет гликемического индекса продуктов.

2. Учет термического индекса продуктов.

Опубликовано Сергей 30.07.2012 в 12:40

+3 -0

Добавьте функцию, чтоб можно было самостоятельно вносить блюда и их калорийность

Опубликовано Sandrafael1 31.07.2012 в 9:53

+2 -0

Sandrafael1, идея хорошая, но Вы себе представляете какая может начаться "каша" в калькуляторе? Кто за все это тогда будет отвечать, ского спрос держать будем? Если сейчас под управлением админов и то много несостыковок в подсчетах, а если каждый будет иметь возможность добавить свой продукт.... Если посмотреть на это иначе то можно, думаю, сделать личный кабинет, где каждый зарегеный сможет добавлять свою "экзотику" и сам же может ее только видеть, чтобы своя отсебятина не мешала общему каталогу, повторюсь, база которого довольно обширная.

Опубликовано Сандрильона 5.08.2012 в 22:44

+2 -0

Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибочки!!!

Опубликовано Ира 9.08.2012 в 0:26

+0 -0

Добавьте, пожалуйста, чурчхеллу с грецким орехом (виноградную, например), куриный суп-пюре. Спасибо!

Опубликовано Ponochka1985 12.08.2012 в 17:24

+0 -0

Пожалуйста, добавьте зерненый творог и овсяное печенье.

Опубликовано Ponochka1985 16.08.2012 в 15:27

+0 -0

Отлично помогает при расчете каллорий.Спасибо создателям.

Опубликовано Светлана 16.08.2012 в 21:16

+1 -0

Хороший калькулятор

Опубликовано Галина 17.08.2012 в 21:27

+0 -0

Всего 84 страницы << < 4 5 6 7 8 9 10 > >>

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Ли Хейни (Lee Haney), Мистер Олимпия 1985 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2021 Амбал.Ру SSL