Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Как накачать шею(как у Дуэйна Джонсона Скала)
    Как тебе уже сказали на борцовском мосту с отягощением, но шея только сильней от этого будет поверь мне... лучше гирю подвешивай на голову, становись буквой Г и подымай шеей.
   Бороться значит жить!