Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Бодибилдинг - раннее старение. Миф, который не сложно развеять.
    А мне наоборот, кажется,что те кто занимается бодибилдингом выглядит моложе своих лет!!!
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Ваше мнение?!
    Мне кажется, нужно увеличить:
   - количество выполняемых упражнений на пресс, напрмер 4 подходо по 30-40 раз,
   - время на кардио упражнения, вместо 10-15 минут занимайтесь 40-60 на беговой дорожке -даное упражнение хорошо подсушить ноги и сделает их красивее и стройнее (советую исходя их собственного опыта).