Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок То что есть пол дома это уже хорошо)
все элементарно, отжимания, отжимания с хлопком, отжимания с узкой постановкой рук, отжимания с широкой постановкой рук, отжимания головой вниз(это ноги не на полу а на стуле, кровати и прочих подручных возвышенных платформах)...подходы и повторения смотри сам по себе, подтягивания на турнике и еще за спину. так же обратным хватом на бицепс.брусья - отжимания с наклоном чуть вперед и так же чуть назад, разная нагрузка на трицепс и грудь...все просто...программу сам себе составишь, думаю не проблема | 18.06.13 15:39 | 3163 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты Rage, тоже отличная штука | 02.06.13 21:27 | 13670 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение Все по сути и конструктивно)
никто ж не спорит, а достижениях лучше молчать, люди видят близкие уважают... | 29.12.12 21:56 | 20315 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение Boris Petrovich, стареть по моему. если не ошибасюь начинают после 21года, это организм биологически ну и тд.
так что я к этому вел)
а так по сути все верно, но пренебрежение присутствует. | 29.12.12 21:27 | 20405 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение
Boris Petrovich,не знаю о ком ты так, но я очки одел уже когда стареть начал)и в спорт привели меня не обидчки, а отец еще в 8лет, в общем по стебался ты)))
С наступающим тоже, взаимно, всех благ и не болеть) | 29.12.12 20:42 | 20413 |
Форум "Тренировки" \ Re: Бодибилдинг,пауэрлифтинг и зрение Проблема до боли знакомая, тк у меня тоже близорукость и тоже минуса "хорошие" -4,5 правый и -5 левый, с детства проблема такая, но занимался сначала каратэ потом кикибоксингом, а там и железом, врачи категорически запрещали еще с 9 лет заниматься боевыми искусствами, а позже и с отягощениями, я же делал все наоборот, конечно не всегда было так со зрением, постпенно ухудшалось, в общем хожу в линзах уже почти 11 лет и очки ношу, в основном дома.совет один, вести здоровый образ жизни и слушаться врачей, пить витамины спец для глаз и пр. БАДы.(лучше чем ничего)
кстати с кикбоксингом пришлось завязать СРОЧНО, а вот с железом не могу, да и говорят врачи, что если умеренно, то это лучше чем тебе по башке стучат постоянно.
в общем каждый отвечает за свое здоровье и последствия на ваших плечах.
я за спорт. | 29.12.12 20:27 | 20431 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках. Он вроде как Леврони тут и может быть похож. но это Уиллер | 06.03.12 11:24 | 14224 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках. Это Флекс 100%
Леврони есть там недалеко) | 06.03.12 11:08 | 14258 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках. | 05.03.12 22:30 | 13872 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... | Цитата, LittleMan (05.03.12 16:53) | какой то демонический перстень), а котлы зачет. | 05.03.12 20:40 | 11623 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой марки вы предпочитаете протеин? Отдаю предпочтение :
Gaspari Nutrition - Myo Fusion.
Syntrax - Matrix 5.0 | 05.03.12 12:22 | 14572 |
Форум "Большой спорт" \ Re: Звезды в зачатках. Эван красавчик сделал себя из более упитанного, более мускулистого) | 04.03.12 14:05 | 13689 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Мда, конечно турнир разочаровал как профи так и любители.
одно девочки только глаз радовали и места их как то уж не важны) | 04.03.12 14:03
изменено 04.03.12 14:0614157 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Да, интересно будет послушать его мнение о всем происходящем, а планы думаю останутся прежними получить профи карту и работать работать работать!!! | 03.03.12 23:00 | 11684 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Странное не то слово. опускают атлетов из СНГ и все тут, видать янкам ближе те кто для нас зовется иностранец. типа так-"совок" это не формат и атлеты иже с ним. А вот в профи уж точно надо поменять лидера, впрочем тут особо никто и не засиживается) | 03.03.12 22:52
изменено 03.03.12 22:5511762 | |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Сраку бешеного бабуина им, а не качество!!!чем плох то был Шабуня, столько лет в билде, форма убойная, пусть и не самая-самая сухая, НО он доминировал и невооруженным глазом видно было.
| 03.03.12 22:44 | 11749 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... ДА НУ???? ********* их маму....что говорил что могут переиграть янки!!!!!!!! Дермецо то какое!!! хотелось верить, но увы! ну хоть Вова Кличко сегодня меня порадует | 03.03.12 22:34 | 11753 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... LittleMan, ОТЛИЧНО ОТЛИЧНО!!!
расстановка не плохая.
Шабуня у руля)
за остальных атлетов тоже рад. | 03.03.12 22:30 | 11761 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Да, заслуживает однозначно! | 03.03.12 19:32 | 11958 |
Форум "Большой спорт" \ Re: "Arnold Sports Festival" 2012 ...До и После... Ну как говорится-посмотрим.
а пока могу сказать с уверенностью, что Шабуня не "обосрался" на этом турнире) | 03.03.12 16:08 | 12000 |