| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/ob8fH-E9obQ" frameborder="0" allowfullscreen>
| 06.08.12 05:18 | 13092 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
Смотрю вариантов уйма,будем пробовать:))
| 24.05.12 16:27 | 10472 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
Отличный вариант,надо будет опробовать. А насчет приготовления,полезнее ведь вареный продукт,нежели жареный,ну масло и прочая бяка:)
| 19.05.12 17:00 | 17923 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
Всем доброго времени суток.Подумываю о частичном исключении грудок из рациона,да вот проблема появилась,не вижу альтернативы,чем можно было бы заменить данный продукт.Просто содержание белка и отсутствие жира с углеводами на 100г продукта радует,а вот есть ли такой продукт,который смог бы потягаться с грудками...был близок по составу и смог бы их заменить?
| 19.05.12 16:49 | 17949 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Гейнер и расстройство желудка
Ну собственно так и делаю,после трени прот хаваю,закусываю бананом одним и ченить сладенькое можно немного:)
| 13.11.11 12:48 | 77874 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Гейнер и расстройство желудка
Кстати для эндоморфов...от гейнера действительно жиреть начинают увы) Но узнавал есть гейнеры, где соотношение угли-белки 50\50 ...стоит ли пробовать данный продукт,или же такое соотношение вообще для гейнера неуместно? Да и ценник высоковат...
| 12.11.11 07:08
изменено 12.11.11 07:1077888 | |
Форум "Свободное общение" \ Re: Боль в мышцах после тренеровки
Ну главное понять характер боли,болят мышцы,или же суставы и кости! Насколько мне известно,боль иногда означает не рост мышц,а то что выполняешь какое то упражнение не верно,тем самым вызывая послетренировочную боль в суставах,сухожилиях... Да и резкие движения не должны вызывать болевые ощущения ИМХО
| 19.10.11 08:25 | 4022 |
Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома, реально ли???
Я думаю реально! я начал на работе заниматься от делать нечего...за пол года гантелю 18кг на 3 раза улучшил до 15 раз,так же на брусьях отжимался и подтягивался.Из заплывшего парня с хилыми мышцами я стал хоть немного более подтянут,ну и плюс работа связана с физическим трудом.
| 12.09.11 16:07
изменено 12.09.11 16:1912278 | |
Форум "Пресс" \ Re: Проблемная талия!!!
У меня тоже талия проблемная, таз широкий от рождения...еще и принаборе веса бока жиром обростали! занимаюсь хоть и немного,но 5 минутная разминка и 15 минут бега перед тренингом убрали 3 см с талии за 2 недели. Вскоре планирую приобрести скакалку,думаю результат не заставит себя ждать.
| 12.09.11 15:59 | 17433 |
