Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Vezynchik

   

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта15.10.20 12:49
Написал сообщений на форуме1
Первое сообщение15.10.20 09:11
Последнее сообщение15.10.20 09:11
Рейтинг на сайте48

Все сообщения пользователя Vezynchik

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Тренировки" \ Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
    Приветствую, уважаемые спортсмены и любители здорового образа жизни!
   Прошу Вас дать мне рекомендацию по тренировке.
   У меня нет цели нарастить мышечню массу, но я хочу чтоб у меня улучшились показатели в жиме лежа, хочу сделать более объемными предплечья и плечи сделать пошире. Ноги у меня мощные, как таковая их прокачка не требуется.
   Мне бы хотелось больше уделять внимания бегу и при этом делать жимы лежа, качать предплечье и плечи
   Скажите, будут ли результаты в при такой стратегии или все таки лучше качаться на массу и исключить бег?
   Заранее спасибо
   

15.10.20 09:117385

Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру