Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    Лично мне очень помогают упражнения именно на пресс, есть специальные подборки круговых тренировок (да это адово) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6