Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Совмещение Бодибилдинга и Боевых Искусств
    Тренировка+питание+отдых=масса.
   Занимаясь единоборствами и одновременно качаясь набрать массу будет сложно, т.к. мало отдыха. Следовательно надо употреблять спортивное питание, например, BCAA, креатин и т.д., в общем, все что способствует восстановлению.
   Борьба помогает накачаться и развить силовую выносливость, также как и качалка.