Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Накачай достойные ноги или ходи с руками из жопы!!!
    Приветствую Вас! Уважаемые форумчане. В этой ветке буду делиться со всеми желающими узнать что то новое и рабочие в тренировке ног. Способы их проработки для дальнейшего увеличения данной мышечной группы. Задавайте вопросы, с удовольствием поделюсь с вами своими секретами в тренинге.